双極性障害ジョーくんの日常生活

双極性障害を患っている私ジョーくんの日常生活

2017-08-31から1日間の記事一覧

自己完結型の目標を決めるのがいいね!

自分以外に大きく左右される目標じゃなくて自分で完結する目標を立てる方がいいね。例えば「求人の面接で採用される!」だと相手に大きく左右されるけど「求人に◯回応募する!」だと自分で完結しやすく達成もしやすい。成果を求めるのはたくさん目標を達成し…