23時半就寝→4時起床 中途覚醒。 6時就寝→9時半起床 二度寝後、起床。 頭のいい人ほどみんながわかるような言葉で簡潔に話すけど、悪い人ほど無理矢理に難しい言葉をねじ込んできてやたら長く話してややこしくすんねん。オレも気をつけよう。 毎日のスキンケ…