双極性障害ジョーくんの日常生活

双極性障害を患っている私ジョーくんの日常生活

2017-12-11から1日間の記事一覧

気持ちの余裕が一番大事

23時就寝→1時半起床 ちょうど部下からLINEが来た。寝たふりして無視するか、せっかく起きたし仕事するか悩むなあ。 1つのことができればそれが自信になって、その自信で他のことができるようになる。なんでもかんでも手を出してそれが全部できないと自信喪…