23時就寝→5時起床 今さらながらふとんのカバーを冬用に変えた。にしても、オレはいつになったらこいつと離れて寝られるようになるんだ、、、 オレのうつ対策としては疲れたら休むんやなしに、疲れる前に休む。疲れそうになったら人と会ってても途中で帰るし…