双極性障害ジョーくんの日常生活

双極性障害を患っている私ジョーくんの日常生活

2018-01-15から1日間の記事一覧

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22時半就寝→0時起床 22時半に起きて0時に起きた。さすがにこれは朝活の次元じゃないからまた寝るつもり、、、 2時就寝→4時半起床 起きた。今度こそ朝活を 4時半就寝→6時起床 落ち込むのにはまだ数と経験が足りない、早すぎる。そんな落ち込むまで努力したん…