23時半就寝→3時起床 オレは自分が弱いってことを知ってる。まずは己を知ることから。 4時半就寝→8時半起床 やらんでいい事を決めよう。ホンマにやりたい事とやらなあかん事ができないようになる。 14時就寝→15時起床 最近、過眠期で寝すぎる。でもオレは寝す…