双極性障害ジョーくんの日常生活

双極性障害を患っている私ジョーくんの日常生活

2018-03-15から1日間の記事一覧

認知行動療法の研究に参加することに

23時就寝→1時起床 安定の中途覚醒。まだ1時間しか寝てないのですが、、、 まあ病気じゃなくても問題なんて色々と起きるわけやし、あんまり深く悩んだり考えすぎたりせんようにしようっと! 1時に起きた時にちょうど仲良しの女の子から連絡入って、今まで5時…