1時就寝→4時起床 スネ夫の夢尾原、ともちゃん、えりちゃんの夢 を見た。 6時就寝→8時半起床 11時に認知行動療法のモニターのために病院へ。 13時半帰宅。 14時就寝→14時半起床。仮眠をとった。 15時から読書など。 20時に入浴し、21時半には就寝準備。