23時半就寝→3時半起床 早朝覚醒。 流行ってる、ってだけで批判する人って残念やなあ、本質を見れてない。 流行ってる、ってだけで飛びつく人も同じ。 自分が本当にいいと思ったものを選びたいよね。 流行ってるってだけでソルビンに行ったオレが言うんだから…

0時就寝→5時起床 最近は少しずつ自己肯定ができるようになってはきたけど、それは周りが認めてくれなくて自分で認めるしかないと思ったから。得意のネガティブスタート。自分が生きやすい環境は自分で作るしかないで。 褒められた事を鵜呑みにしすぎても、批…

0時就寝→1時半起床 4時就寝→6時半起床 横浜に行った時はシーバスに乗る事を強くおすすめしとく！横浜(ベイクォーター)発の山下公園行きのシーバスはなんと1人700円で15分のクルージングが楽しめる。だらだらしてるとあっという間の15分と、コンビニで無駄遣…

1時就寝→4時起床 5時就寝→7時半起床 オレがカッコつけたり、かわいこぶるきっかけは内面に自信がなかったから。でも、外見を変えると内面の自信も出てくるもんやから、実は理にかなってはいる。だから内面に自信がない人はまず外側をカッコつけたり、かわい…

23時就寝→0時起床 例えば「8時間活動しよう」とかの良い目標を立てても、できなかったら落ち込む事になる。そもそも現状の自分の力以上の事をしようとしたらあかん。今の自分の活動時間の限界が3時間が3時間と設定して、割り切って活動すればいいねん。最初…

0時半就寝→4時半起床 5時半就寝→8時半起床 一昨日、昨日と楽しんだ分、今日から仕事を頑張らなあかん。じゃないと、それこそ世間の「遊べるのに仕事はできないのか！」って風潮を強めるかも知らんからな。無理なく程よく両立したい！ 15時半就寝→16時半起床 …

22時就寝→1時半起床 物事は早く成し遂げた方がいい。大人ならできそうな事を小学生がやるから価値があるわけで、50代ならできる人が多そうな事を30代がやればそれも価値がある。とにかく早く達成するに越したことはない。 3時半就寝→6時半起床 みんなそれぞ…

22時半就寝→0時起床 1時半就寝→5時半起床 ・好きな人に好かれようとしてした事(プレゼントとか)→実らなかった時に凹んだり怒ったり後悔する・好きな人に自分がしたいと思ったからした事→実らなくても何とも思わない こういうもんやろ。 いい人とか嫌な人って…

1時就寝→4時起床 今、オレは絶賛ネガティブキャンペーン発動中。もう色々と考えんのほんまに疲れた。でも、ネガティブになってからがオレの真骨頂。ネガティブエネルギーから最強のポジティブパワーを産み出せる。今回はどうやって逆転させればいいのか考え…

1時就寝→3時半起床 自分にないものを持ってる人からは色々な事を吸収できるけど、逆にその中にはガチで要らないものもたくさんある。あくまでも自分がベース。 ‪しんどくて動けない事じゃなくて、動ける時がある事に感謝をすればいい。‬‪ALSとかでほんまに物…

22時半就寝→3時起床 今日は今から活動する！二度寝しないようにバッチリ決めたぜ！起きてすぐにバッチリ決めるのは二度寝対策におすすめやで いくら女心をわかったとしても、結局、その人の心がわからないと意味がない、、、 オレがネガツイとかをしないで済…

22時半就寝→3時半起床 オレはどうしても普通の人(病気じゃない人)よりも動ける時間が少ない。でも動けないからって諦めたらそこで終わり。終わりどころか、それこそどんどん差が開いて自己嫌悪の増大。ならば短時間の活動で大きく成果を出せばいい話。普通の…

23時半就寝→3時半起床 前にユーキャンに資料請求したやつが再度届いてんけど、これどうなんかな？ 大金を払ってまで受講する価値はなさそうやから、とりあえずAmazonで安い本を買ってみようと思う 黒のトップスにファーのアウターはあかんな。笑 10時出発 11…

1時半就寝→5時起床 みなさんおはようございます☀️昨夜はよく寝られましたか？最近、中途覚醒はありますが、だいたいすぐ寝られて朝も起きられるのでいい感じです✨最近本当に寒いので暖かくして下さいね‼️今日も無理せず皆さんにとってよい日になりますように…

23時就寝→2時起床 4時就寝→9時起床 オレ、AKBの握手会何回か行ったけど、最近もうそんな感じじゃないな。今は年上がいい。 何事も常識がないとダメ、というか大前提。何も考えずに毒を吐けばそれは毒舌じゃなくて悪口になるし、何も考えずに下ネタを言えばそ…

23時就寝→3時起床。 6時就寝→7時起床。 みなさんおはようございます☀️昨夜はよく寝られましたか？ぼくは一度中途覚醒したものの、その後にすぐ寝られて朝も早く起きられたので良かったです今日も寒いと聞いてるので外に出られる方は暖かくしてお出かけ下さい…

0時半就寝→4時半起床 ネガティブなオレはそれをエネルギーに変えてストレスを少なく、前向きに生きるようにしてる。でもポジティブの人でも我慢型の人は実はストレスをためてる事が多いんじゃないかな？ 自分の弱さとか嫌いなところはすぐに見つかると思うけ…

2時就寝→4時起床。 7時就寝→8時起床。 オレは素敵なサプライズとかそういうんは得意やないけど、いきなり告白したりする意味が異なるガチのサプライズをしてドン引きされることはよくある。 みんなは上品で偉いなあ！でもオレは下品でゲスいからこれ以上好感…

22時半就寝→2時起床 Twitterで変な奴の相手をするのは時間と労力の無駄だからスルーした方がいい、って言われることがあるけど、オレはスルーしてイライラしてる時間の方が長いからそっちの方がよっぽどストレス。でも、一番のストレスは当事者でもないくせ…

23時半就寝→3時起床 7時就寝→9時半起床 「騙された！」とか「裏切られた！」という風に相手のせいにする人はほんまに相手を見極めようとしたのかな？オレは「この人なら騙されても裏切られてもいい！」と思える人しか信用しない。そうすれば見る目がなかった…

23時半就寝→5時起床。ちょっと早いな10時半に家を出ればいいねんけど、、、エビリファイいいけど、やっぱり早く目覚めるようになるな クリスマスだから恋人が欲しいっていう意味わからん。オレは年中。 ヒゲの成長記録。 やっぱり生えるのが早い！ ビジネス…

0時就寝→3時起床 ホームページ制作 5時就寝→8時起床3時から5時くらいも起きててんけど、エビリファイを再開してから中途覚醒が増えた。ただ起きる時間は同じやし、昼間の眠気も同じくらい。エビリファイを飲んだ方が2時間くらいお得ってことだね メンヘラク…

1時就寝→6時半起床 今日から28日までは仕事こんなオレも一応やる時はちゃんとやる 現状維持というのは衰退。だって今から1年分成長してなければならない1年後も今とおんなじやったらそれは衰退やろ？ オレがイケメンに勝てること、それは失恋のおもしろ話の…

1時就寝→8時起床今日は職場に行って部下に風邪を移して治したあとに月一で通ってる催眠療法に行ってくる日 あと昨日はツイキャスありがとう！今はもう特に配信するテーマがないから次はいつかやるかわからんけど通知登録しといてくれよな 11時半出勤。15時退…

1時就寝→6時半起床 やっぱりエビリファイを復活させてから朝起きられるようになった！昼間は多少眠たいから少し昼寝するけど、合計の睡眠時間で考えるとこっちの方がよっぽどいいや！ 昔ミクシィで知り合った北海道に住んでる女の人がいて、来ない？って言っ…

2時就寝→7時起床 起きた。寒くて起きた。なぜ寒いかって？それは個室やのに上が開いてるからやー！！！ やかましかった外国の女性たちは朝早くから出かけて行き、誰もいんくなった。おそらく観光やな、嵐のようだったでも泊まるだけなら2,500円でカプセルホ…

22時半就寝→2時起床 今日は疲れすぎて22時半には寝て、いま中途覚醒。かなりスッキリした！でもまた寝ないと明日の朝がしんどいからな、、、 明日誘ったら彼氏ができたと。オレは彼氏できるまでの繋ぎやったから別にええけど、この時間に言われたら寝られへ…

1時就寝→9時半起床 3度寝くらいした。 起きたけど布団からは出られない最近は寝る前に考えてた事を夢に見る。遠距離恋愛する夢を見た。ただしその子は周りに遊ぶ男がいすぎてオレが2泊で行くのに1時間しか会えない。むちゃくちゃな夢だった これまで浮気を迫…

0時就寝→9時起床 眠くて仕方ない。最近、怖い夢を見過ぎてもはや怖くなくなった、もう余裕で1人で寝られる 新しく好きな人ができた。でも残念ながら叶いそうにないからすぐに諦めた 10時、社長とミーティング。オレは女の人のことばっかり考えないでもっと仕…

0時半就寝→8時半起床 DHCのシェービング前に使うやつ、むちゃくちゃキレイに剃れる✨しかも楽で痛くないデメリットはアルコールが強すぎるのか、強烈なお酒みたいなにおいがするのと、つけたあと引くほど乾燥すること。乾燥はすぐケアすれば平気やけど、お酒…