双極性障害ジョーくんの日常生活

双極性障害を患っている私ジョーくんの日常生活

体調不良

中途覚醒が早い時間になってきた

最近中途覚醒が早く、23時半に寝て1時半に起きたり 飲んでるロゼレム調節してもらうか 二度寝してもまた変な夢で起きる。 合計で5時間半睡眠 夜中目覚めた時にツイキャスに遊びに行ったりするけど時間経過が早すぎて恐ろしい。 職場で昼寝の時間を設けたりし…

朝は起きれず夜は眠れず

昨日は8時に目覚めたけど、感覚的には10時くらいまで寝た感じだったんで少し得した気分 10時までに仕事の書類作り終わらせて、1時間くらい昼寝的なのしてから仕事に行くのが目標! ・・・だったのが、二度寝(ーー;) 起きたの10時、書類作成終わらせる予定だっ…

頓服薬が欲しいよー!

6月13日 2時半に中途覚醒してから4時半くらいまで起きてて、6時半くらいにまた目が覚めて、そのあと10時まで寝てた(ーー;) 23時半に寝たとして8時間半睡眠 わりと長く寝たけどまだ眠かった 仕事する気にもなれなかったけど、仕事の準備は起きてからすぐにしな…

仕事に行くも眠気と疲労感でダウン

昨日はどうしても会社に行かなければならない日だったので行ってきましたが、最低限の仕事をした後、すぐに眠気と疲労感に襲われ、何もできないような状態になりました(ーー;) 帰りの電車や帰宅後に寝ても回復せず。 夜中になってやっと回復しましたが、今日も…

体調不良の時は身の置き所がない

昨日は寝起きが良くなく、体調不良を一日中引きずりました(ーー;) 昼寝をしても治らず、再度寝ようとしても寝られずで、身の置き所がありませんでした(ーー;) こういう日はどうしていいのかわかりませんが、主治医からはずっと寝っぱなしというのは良くないと言…

寝れば寝るほど体調悪化

昨日は本当に大変でした(>_<) とにかく嫌な夢が多く、朝起きて体調が悪く、仕事から帰ってきたら余計悪くなり、そのあとは仮眠を繰り返すごとに悪化というスパイラルに。 寝ても悪化するというのが1番しんどいですね。 体調不良で寝るのは仕方ないにしても、…