認知行動療法のモニター

1時就寝→4時起床

スネ夫の夢
尾原、ともちゃん、えりちゃんの夢

を見た。

6時就寝→8時半起床

11時に認知行動療法のモニターのために病院へ。

13時半帰宅。

14時就寝→14時半起床。
仮眠をとった。

15時から読書など。

20時に入浴し、21時半には就寝準備。