2018-04-12 中途覚醒後に寝られるかどうか 日常生活 双極性障害 スポンサードリンク 22時半就寝→2時半起床 3時就寝→6時起床 中途覚醒後、すぐに眠れた。 読書やパソコンをして過ごし、12時半に整骨院へ行った。 16時半就寝→17時半起床 18時阪神をテレビ観戦
