22時半就寝→3時半起床 オレはどうしても普通の人(病気じゃない人)よりも動ける時間が少ない。でも動けないからって諦めたらそこで終わり。終わりどころか、それこそどんどん差が開いて自己嫌悪の増大。ならば短時間の活動で大きく成果を出せばいい話。普通の…