双極性障害ジョーくんの日常生活

双極性障害を患っている私ジョーくんの日常生活

2018-04-12から1日間の記事一覧

中途覚醒後に寝られるかどうか

22時半就寝→2時半起床 3時就寝→6時起床 中途覚醒後、すぐに眠れた。 読書やパソコンをして過ごし、12時半に整骨院へ行った。 16時半就寝→17時半起床 18時阪神をテレビ観戦