2018-04-16 双極性障害の専門書を読む 日常生活 双極性障害 スポンサードリンク 22時半就寝→1時半起床 読書 4時就寝→5時半起床 7時リビング 読書、パソコン 13時から野球観戦 合間に双極性障害の本を読書 18時半就寝→20時起床 体調悪め