1時就寝→6時半起床 やっぱりエビリファイを復活させてから朝起きられるようになった!昼間は多少眠たいから少し昼寝するけど、合計の睡眠時間で考えるとこっちの方がよっぽどいいや! 昔ミクシィで知り合った北海道に住んでる女の人がいて、来ない?って言っ…
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