23時就寝→5時起床 オレは、他人を気にせずに自分の好きなようにした方がいい。って思ってるけど、それがイコールで他人に迷惑をかけてもいいって事にはならない。自分の都合で他人に迷惑をかけたらダメ。 他人を気にするあまり自分の好きな事ができなくなる…

1時就寝→4時起床 9時半→12時 ゆうちゃんと電話 12時半就寝→15時起床 みんなにいい顔をしてると、本当の自分の顔を忘れてまうで！ 17時半就寝→19時起床 テレビで野球観戦 21時半入浴 中途覚醒をした時にスマホを開いて 「中途覚醒した」 とかってツイートをす…

22時半就寝→1時半起床 部下と連絡、読書、ツイート下書き 5時就寝→7時起床 8時半リビング 努力をするのは疲れるけど、努力をしない自分に嫌気がさすのはもっと疲れる。 11時までテレビ 12時半までパソコン、そこから整骨院。 左の腸が痙攣みたくなってるから…

22時半就寝→1時半起床 読書 4時就寝→5時半起床 7時リビング 読書、パソコン 13時から野球観戦 合間に双極性障害の本を読書 18時半就寝→20時起床 体調悪め

0時半就寝→4時起床→8時半起床 9時半に皮膚科 12時半帰宅 14時からビール飲みながら阪神テレビ観戦 仮眠 21時にベッドに Twitterで久しぶりに自己リツイートのアクションを起こした。

1時就寝→4時起床 6時半までゆうちゃんとLINE 8時からパワプロ 13時半まで読書、仕事の対応、電話待ち 15時就寝→17時起床 20時まで野球観戦 20時半からまーくんとご飯、バッティングセンター、銭湯 0時半帰宅

0時就寝→5時半起床 学校に通ってる夢。みんなに恭子ちゃんの手紙回されたり、ノリでみんなに精子出されたり、大変な夢。 7時半リビング。 旅行にいく母を駅まで送る。 11時に郵便局で現金書留受け取る。 13時前までカラオケ。 14時病院に到着。 薬が少し変わ…

22時半就寝→2時半起床 3時就寝→6時起床 中途覚醒後、すぐに眠れた。 読書やパソコンをして過ごし、12時半に整骨院へ行った。 16時半就寝→17時半起床 18時阪神をテレビ観戦

23時就寝→1時半起床 自分の過去のツイートを遡ってたらかなりの時間が経ってた。時間の使い方を気をつけないと。 5時リビングに行き、読書やパソコンなど。 13時秋津で仕事のミーティング。 16時に帰宅。 20時に夕食。 21時に入浴、就寝準備

1時就寝→4時起床 スネ夫の夢尾原、ともちゃん、えりちゃんの夢 を見た。 6時就寝→8時半起床 11時に認知行動療法のモニターのために病院へ。 13時半帰宅。 14時就寝→14時半起床。仮眠をとった。 15時から読書など。 20時に入浴し、21時半には就寝準備。

23時半就寝→4時起床 ゆかちゃんの夢を見た。もっと遊んどいたらよかった。 6時半就寝→8時半起床 Twitterの通知とかアカウントとかの仕様調整を行なった。 仮想通貨のサイトを更新。 テレビで野球観戦18時まで。 22時半就寝→0時起床

0時就寝→7時起床 Twitterの整理、ツイートのまとめを行なった。 録画したテレビを見た。 コンビニに行く。 ビール飲みながら阪神の試合を観戦。 ペットの動画を見る。小さいアヒルがかわいい。 ツイートのまとめを行なった。

0時就寝→5時起床 最近は少しずつ自己肯定ができるようになってはきたけど、それは周りが認めてくれなくて自分で認めるしかないと思ったから。得意のネガティブスタート。自分が生きやすい環境は自分で作るしかないで。 褒められた事を鵜呑みにしすぎても、批…

0時就寝→8時起床 お金の使い方には投資とか浪費がある。例えば英会話教室に通うことは投資と思われ、キャバクラに通うことは浪費と思われる。ただ、もし将来的にキャバクラの運営を考えてたらキャバクラ行くのは投資になる。そして何も考えずに英会話教室に…

0時就寝→6時起床 変な時間に目覚めた！今日あの嫌な心理検査やのに、、、 オレは自分の意見は遠慮なくはっきりなんでも言うよ。ただし自分が間違ってると思ったり気づいたら必ず謝る。それがマイルール。言いたい事を言う代わりに自分の発言には責任を持つよ…

2時就寝→7時起床 悩んだ時は、1回「もし友達がそれで悩んでるとしたらなんて言うか？」を考えてみ！ちょっとは解決策が思いつくかもね。 気付いたらスマホ見ながら二度寝。画面はなぜか熟女のエロサイト。 精神障害は見えないから周りから理解されにくい。身…

2時半就寝→6時半起床 アウトレットモールのお店は安いからお得かと思いきや、アウトレット専用の製品が作られて売られてることもあるから注意やで！ 言いたい事はその場で言うて、次の日にすっきり忘れるのが一番。オレが一気に爆発しないのはそのため。スト…

1時就寝→6時半起床 中途半端な経験とか知識から来るアドバイスは雑音でしかない。迷わずノイズキャンセリング。 8時就寝→9時半起床 「相手が話を聞いてくれないから何も話せない」という話を聞いて思った事は、オレは相手の話を親身になって聞くけど、それに…

3時半就寝→6時半起床 前の恋愛を忘れるために次の人に行くよりも、次の人ができて気付いたら前の恋愛を忘れてた、の方がいいな！ 世の中に「絶対」なんて言葉はない。もしあるとしたらオレは彼女ができたら絶対に悩みが今の倍になるだろう 努力が報われるの…