23時就寝→1時起床 2時半就寝→5時半起床 どうでもいい謎の飲み会4,000円×月4大切な人との時間16,000円×月1の方がいい。いや、まてよ、16,000円あれば五反田、、、 11時新幹線。 結局、今月も大阪に行くことに。この席に来るか14時50分に新大阪駅に来たらサイ…

23時就寝→1時起床 2時半就寝→5時起床 朝目覚めて、普通に手足が動かせて自分の力で起きられる。これだけでもありがたくて幸せなことやない？自分で決めたらええねん、幸せなんて。 ここ2、3日の体調の激変もあってか顔が吹き出物で炎上して大変な事になって…

0時半就寝→5時起床 前世療法のCD聴いて寝た。友達、女性の夢を見た。 寝れなすぎてほんまに仕方なくクエチアピンを投入。で、通常処方のメイラックスとブロチゾラム投入。でも寝られず、残ってたエスタゾラムとロヒプノールを追加。それでも寝られず、意味わ…

22時就寝→0時起床 起きたらこの時間。どうなっとんねん もともとオレに期待してる人もオレを好きな人もおらんから、オレは自由に楽に生きてる。ただ、生き方は楽やけど、この思考は寂しい。なんて思うセンチメンタルな夜。毎日寝れてへんと余計なこと考えは…

2時就寝→4時半起床 身体はむっちゃ疲れてんのに少ししか寝られへん。今日も徹夜かな、さすがにしんどい、眠剤も全く効かない。これってさ、ODしたら効くもんなの？ 見ないようにスマホの電源切っといたけど効果なし。嫌やけど、最終手段のクエチアピン投入し…

23時半就寝→1時起床。 怖い夢見る前にそもそも寝られない。そっちの方がよっぽど怖い、、、 専門時代は最初はジョー様と呼ばれて慕われてたんが、それがジョーくんに変わり、最終的にはジョーちゃんになった。ずっとジョー様が良かった、、、 昔の彼女と、ホ…

22時半就寝→0時起床。 自分なんか苦労してないという人ほど裏では苦労してて、自分で苦労してると言う人ほど実はほとんど苦労なんてしていないような気がする。ちなみにオレは大苦労してる。 オレはたった1人の女性も幸せにする事ができずにこれまで生きてき…

22時半就寝→2時起床 例えば英語を勉強する時に毎日10個の英単語を覚えることを目標にするとしよう。最初は順調にできてても、どこかで挫折しそうになる時が来ると思う。その時「今日はできないからいいや」じゃなくて、例え10個が無理でも1個だけでも絶対に…

0時就寝→5時半起床 不幸と思ってる時はその不幸から脱出しようと頑張るのと同じで、幸せだと思っててもさらに幸せを追求しようと思うのが人間。最初は好きな人ができただけで幸せだったんが恋人にしたくなり、恋人になったら会いたくなり、会ったら頻度を増…

23時就寝→2時半起床 2時半就寝→8時起床 オレがたどり着いたんは、悩んで悩みまくって苦しんで苦しみまくって、それでも解決せずに絶望してどん底まで行って、それから立ち直った後に出た解決策は最強説。緊張と緩和の融合。今後同じような事が起きても一瞬で…

1時就寝→4時起床 今、オレは絶賛ネガティブキャンペーン発動中。もう色々と考えんのほんまに疲れた。でも、ネガティブになってからがオレの真骨頂。ネガティブエネルギーから最強のポジティブパワーを産み出せる。今回はどうやって逆転させればいいのか考え…

22時半就寝→23時半起床。 ハリボーでも食べよう。 というかこんなハリボーあんの、みんな知ってた？大きな袋にたくさん小さな袋のハリボーが入ってる。笑 ここは眠剤追加やな。エスタゾラムって飲んでる人いる？ユーロジンとも言うらしいねんけど。 なんか苦…

0時半就寝→3時起床 ‪1万人に1人だけ抽選で10億円が当たります！って言われても「欲しいけどどうせ自分じゃないだろう」って気持ちが強いのに対して、1万人に1人だけ抽選で10億円の借金を背負わされます！って言われた時は「やばい自分になったらどうしよう」…

23時就寝→3時半起床 性格と考え方を変えるのは難しいから、行動を変える事にした。 オレの知り合いが顔面神経麻痺っていう、年間で10万人に20人くらいに発症する顔の半分が麻痺する病気にかかったから気になってネットで調べたけど、わかりにくいサイトばっ…

0時就寝→4時起床 朝起きてから、24時間を何にどう使うかを紙に書くと意外と時間がある事に気づく。 パチンコで「今日は5万円勝ったよ！」って人の話をよくよく聞いてみると、そのために3万円投資してて実は利益が2万円だった、なんて事がたまにある。 6時就…

22時半就寝→0時起床 22時半に起きて0時に起きた。さすがにこれは朝活の次元じゃないからまた寝るつもり、、、 2時就寝→4時半起床 起きた。今度こそ朝活を 4時半就寝→6時起床 落ち込むのにはまだ数と経験が足りない、早すぎる。そんな落ち込むまで努力したん…

0時就寝→3時半起床 早朝の時間はほとんど邪魔が入らなくて集中できるから、やるべき事はなるべく早朝に済ませて午後は休むようにしてんねん。 人は毎秒、自動的に死に向かってんねんから、同じ時間の長さなら有意義に使いたい。 悩み事なんて誰にでもあるん…

23時就寝→6時半起床 好きな人が云々みたいなツイートをして寝たからか、昔の恋人たちが出てきて入れ替わり立ち替わりでデコルテをオイルマッサージしてくれる夢を見たもう少しだけ下の位置をしてくれても良かってんけど。 目の前のケーキと1ヶ月後の自分の体…

23時就寝→7時起床。 オレは自分が嫌な事とかやりたくない事を今後しなくていいようにしたい！っていうモチベーションのもとで今のうちに頑張ってるって事もある。 10時半出発。 職場に到着。オレは仕事が好きじゃないからこそいつも集中して早く終わらせる！…

1時就寝→3時半起床 自分にないものを持ってる人からは色々な事を吸収できるけど、逆にその中にはガチで要らないものもたくさんある。あくまでも自分がベース。 ‪しんどくて動けない事じゃなくて、動ける時がある事に感謝をすればいい。‬‪ALSとかでほんまに物…

23時就寝→3時起床 久しぶりに夢を見た、ちょっと悪夢 未来から逆算して現在の行動を決めた方が絶対にいい。現在こうだから将来はどうなるのかって考える人と、将来こうなるためには現在どんな行動をすべきかを考える人がいる。もちろん言うまでもなく後者で…

22時半就寝→3時起床 今日は今から活動する！二度寝しないようにバッチリ決めたぜ！起きてすぐにバッチリ決めるのは二度寝対策におすすめやで いくら女心をわかったとしても、結局、その人の心がわからないと意味がない、、、 オレがネガツイとかをしないで済…

22時半就寝→1時起床。 地震があった。地震の影響で本棚の本が大変なことになった、、、やっぱり減らさなあかんな。読み終わったやつはなるべく手放す！ 4時起床。 オレは好きな人と付き合うと過干渉・過保護・心配性の三拍子が揃う。仕事にまで影響が出るダ…

22時半就寝→3時半起床 オレはどうしても普通の人(病気じゃない人)よりも動ける時間が少ない。でも動けないからって諦めたらそこで終わり。終わりどころか、それこそどんどん差が開いて自己嫌悪の増大。ならば短時間の活動で大きく成果を出せばいい話。普通の…

23時就寝→5時起床 今さらながらふとんのカバーを冬用に変えた。にしても、オレはいつになったらこいつと離れて寝られるようになるんだ、、、 オレのうつ対策としては疲れたら休むんやなしに、疲れる前に休む。疲れそうになったら人と会ってても途中で帰るし…

23時半就寝→4時起床 朝起きてからすぐにスマートフォンを開くのと本を読むのでは全然違う。その日全体を左右するくらいに。朝の活動はそれだけ大事ってこと。たった10分、いや5分でもいいから読書をして、それからTLを読むのを推奨する！ ‪自分のできること…

0時就寝→5時起床 駅伝を見て「頑張れー！」って応援するのはええねんけど、あの人たちは既にオレなんかより何百倍も頑張ってる。自分より頑張ってる人に対して頑張れー！って言うのは違和感ありまくりなんで、応援しないで自分がもっと頑張ります。 12時から…

0時半就寝→5時半起床 あけでとう！ことしく！今年の目標はフォロワーに手を出さないこと。 そういえばブロチゾラムから薬変わってんけど、エスタゾラム？むっちゃ苦いねんけど、、、 これ飲んでる人いる？ 11時半就寝→14時半起床 今年のリアルガチの目標を言…

0時就寝→3時半起床 毎日文句を言うてる人は迷わず放置。いつも言わない人が言うてたらすぐに駆けつける。 オレは心配性、過干渉、過保護の三拍子揃ったトリプルスリー。別に他の男遊びに行くのとかは構わない、事前に言ってくれれば。連絡が取れない時にすぐ…