24時間テレビよりも大事なこと
1時就寝→5時起床
6時就寝→9時起床
目覚める間隔は短くなったけどやっぱり副作用だね、問題は。
体調不良と起きられないのと悪夢だね😓
知らない女性が出てきて付き合うことになってんけど召使いのように扱われた夢。
でもしばらく考えたらそれはそれで悪くないと思った😑
精神的なものも身体的なものも抱えて大変な思いをしながら前向きな捉え方をしてる方もいる。おれは好き。
今日はこれ👕
楽天市場で新品600円🤑
一昨年、1泊で睡眠検査をやった時に使った装置。なんかすごかった、、、
たまに採用の面接を行うことがあんねんけど、やっぱり元気とか覇気がない人は採用しづらい😓
それで「自己PRをして下さい」って言うて「明るくてすぐに環境に馴染めます」とか言われたら残念ながら採用できない😔
人見知りをしたり面接苦手な人はそこは無理せずに他でアピールしてもらうと助かる。
クエチアピンを飲んでから従来の予定ではいけなくなった。
新しく組み直すか、、、
一夜明けて24時間テレビに対していろんな議論といろんな賛否があるみたいやけどその議論はそんなに重要やろか？
オレには他人が走った事とかチャリティーが偽善なのかどうかよりも自分の勉強とか明日の仕事の方がよっぽど大事。
昼間からお風呂に入りながら動画講義を受ける生活。最高。お風呂は周りに何もないから部屋より集中できる。
欠点はのぼせる事、、、
「お風呂で動画なう🎶」
とか言ってこんな風に足を大きく入れて
「きゃー！足が素敵！」
などのコメント待ちのツイートとかインスタが女子の中で最近流行してるらしい、、、
オレはそんなこと絶対にやらないけど。
オレはいいよ！って言ったのに連絡が来ないってことは、さては遠慮してるな。
なかなかかわいいところがある😆
気まぐれにツイキャスをやるか、それとも寝ようかと考えてたら寝てた、って事はツイキャスはあまりやりたくなかったんやろな😑笑
Twitterを始めたのが今年の3月21日って書いてある。もう5ヶ月経った。
思えば最初の2ヶ月が1番トラブル多かった。
どんなスタンスでツイートしていけばいいの？とかわからない事が多かったな。
クエチアピンを投入した💊起きたい時間を逆算したらこんな感じかなと。
嫌だけど仕方ない。ツイートをブログにコピペしただけなのにすでに眠たくなってきた、、、
ビアガーデンで火をつけるために必死な写真
みんなそれぞれ何かしら苦労はあるよね！
夜中に起きた。
中途覚醒、あるはあるんだな。
問題は朝の寝起き、、、
中途覚醒もあったし、今朝もフラフラする。
ただ頭の富士額らへんがいきなりハゲてそこから虫が湧くという相当気持ち悪い夢を見た、、、
だから今日は強い副作用よりもちゃんと髪の毛があって虫が湧いてない現実世界に感謝してる。
髪の毛あるうちにかわいい子つかまえないと。
これは持論ね。身体障害は身体障害で大変やと思う。
何がって、ほとんどの確率で周りに見られること。顔、手、足、その他。車椅子に乗ってるだけで見られる。その点精神障害は気づかれないし見られない。気づいてもらえないから辛いって気持ちもあるけど。
意見違う人ごめん、あくまでもオレの考えね
だからもしオレが身体障害を抱えてたら「精神障害は周りから視線がこないからいいな」と思ってたはず。そんなもん。だから障害同士で比べるのはナンセンス、オレの中では。身体障害は身体障害の悩みが、精神障害には精神障害の悩みがある。
もちろん健常者にも悩みはある。
今の環境を懸命に生きよう
忘れてた！今日の👕
みんな一人一人が、青く見える隣の芝を見ないで自分の芝を見て一生懸命育てられればいいと思う。
まずはオレが自分の芝を育てないとね。
今これを聴いてる〜🎶
不安が解消された(効果にはかなりの個人差があります)
以前、某ペアーズという恋活サイトに登録してある女性とやりとりをする事になってんけど、すごい熱量に引いてしもた。
質問は1つのメールにつき1つでお願いします、、、
クエチアピンの副作用
アカン、副作用が、、、悪夢も増えた。
インターンの面接してくる。終わったら帰って寝る。
辛いのはみんないっしょ、今日も乗り越えようね
精神科の病気で良かった、周りが気づかないから元気なふりができる、バレないから仕事では有利
あとは少しのネガティブに勝てばいいだけ
今日はこれ👕
写真を撮るくらいの余裕はある、めまいするけど
電車に乗った🚃
薬の副作用辛いよー、嫌だよー😭
よりも
副作用がこれで済んでまだマシや、良かった😃
って思って過ごしてる方がいい。
あと後者の方がモテそう
あと少し！
お金をもらってる以上はプロなんやからしっかりしないと。
面接に来てくれてる人にも失礼。
仕事に関しては病気だからってパフォーマンスが下がることは許されることやない。
あくまでもオレの考えとして
帰った🏠
テレビで阪神を応援しようと思うけど、応援する前にお前が頑張れって感じ🐯
何事も「やるかやらないか」それだけ！
「できるかどうか」で判断すると、結局できることしかやらなくなる
毎日色々な選択をして生きてると思うねんけど、その選択する意思決定の時間は頭を使うからもったいないし、何より疲れる💦
その疲れが積み重なると体調に影響を与えると思うから、なるべくやる事とかを絞って1日の中での選択肢を減らしていきたい。
なので、疲れてる時にAV見るか迷ったら見ない
ダイエットと逆ダイエット、、、
今日は早速中途覚醒が現れた😔
でもその分ツイキャスの他枠で有意義な時間を得たメリットあったからOK🙆♂️
今日は7時起きやからこれから寝るかどうか検討しよう。
寝ないと仕事中ヤバそうやけど、起きられない方がもっとヤバい😑
8時54分起床→9時7分出発→9時19分電車🚃
と言うわけで大寝坊して電車1本逃した💦
クエチアピン飲み始めてから寝起きがやばい、しんどい、めまい。
25ミリ×2なのにだいぶ違う、、、
寝られないのは困るけど、大事な仕事の日にこれは困る。
慣れんのか、ほんまに
市との交渉とプレゼンが終わった。1人でやるのは大変やけど間違いなく成長にはなる。やっぱり多少責任があるものを背負う方が精神的にもいいのかも。ほどよいストレス。
寝坊は焦ったけどちゃんと間に合ったし今日はもう仕事終わり💼暑くなるみたいやし家帰って寝よ。今日はスーツやから写真は無し🤳
昼寝の前に美容とダイエット
寝起きの逆ダイエット、、、
アカン、今日は副作用が消えない。昼寝してからも全然動かれへん。諦めよう。
今日は動けなくて困るだけ困る日にしてみようか。どん底から産まれることもなにかあるはず。
ただこれは副作用なのか症状なのかどっちだ、、、やっぱり副作用か。
それにしても具合悪くてもTwitterはできんねんな
動かれへんからベッドの上で過去のツイートをブログにまとめる作業。
全然更新ができてなかったからちょうど良かった✍️
できない事に焦点を当てるんやなしに、できる事に焦点を当てる。もしオレが今日体調が良かったらブログの更新はまた後回しになってたやろな。
体調不良のメリットを探すの大事
物事には必ず理由と原因がある！
ということで読んでる📖
ちなみに上巻だから下巻もある
このレンタル彼氏っていうサービス。女性の彼氏役をするとお金がもらえるらしい。
お金いらないから誰か借りてくれる人探そ
Mステ見てたら自分の懐かしい曲を聴きたくなって昔聴いてたMDを出して聴いてる💿
ミスチルの君がいた夏とTUBEのあー夏休みを聴いてるとあの子を思い出す、せつない気持ちになる。
青春してたな、一目惚れ。
でもまさかその子オレがこれらの曲で思い出してるとは思わへんやろな、知らん子やし
これ飲むのこわい、、、
クエチアピンを初めて飲んだ日
クエチアピンって薬すごいな！
昨日これを検索しながら寝落ちしてた💤
そして中途覚醒なし！みんなの言う通りやったわ。
早朝覚醒は中途覚醒がなければスッキリしてるから構わない。これがずっと続いて、もっと長く寝られるようになると嬉しいわ！
今日も自分のために生きよう🎶
Twitterで悩んでるみんな！
以前オレは攻撃を受けたりフォロワーさんの数に一喜一憂したりしてて相当参ってたけど、今ではやっと気にならなくなった！
言葉の合気道的な感じで、今のRTみたく変な奴をどれだけネタにするか考えたりとか。
もし君がTwitterで悩んでたら相談してね😆
ちなみにこれはボケとかじゃなくてほんまに困ってたらDMでもちょうだい📩
ただ解決できるかは保証できない😅
損切りの感覚は大事。
買った後に値下がりを続ける株を「また上がるかもしれない」と持ち続けて失敗する例があるし、身近な例だと本を買って面白くないと思ったけど「面白くなるかもしれない」と最後まで読んで後悔する事とかね。
不確実な得する可能性にかけるより確実に損を最小限にする方がいい！
情報がありすぎるから取捨選択が相当求められる！
中途覚醒なかったけど結局あれから眠くて11時くらいから寝た💤
なんかめまいするし、もしかしたらこれが新しい薬の副作用かな？日中しんどいんやったらあんま意味ないやん。
慣れれば平気になるやろけどその分効果も薄れるからな😅
ま、起こってない事を心配しても仕方ない、起こってから考えよ。
今日はこれ👕
あまり外に出ない日は黒にしてる😃
漠然と「他と違うサービスを提供したいな〜」なんて考えてても一生無理！
既存のものに対して
「これと違うのはどこだ？これに足りないのはどれだ？」
って追求しないと。
ビジネス初心者が「他と違うビジネスやりたいな〜」って言ってんの聞きすぎてうんざり😔
オレも初心者だけど基礎から学ぶよ
ピッコロのこの必殺技かっこいいな、フロストに使ったやつ😃
全然少なくならない😔
これはTwitterも似てるところがある気がする😑
前から気づいてたけど、オレは女の人から文章で♡を使われまくるからやはり友達止まりなんやろう。ほんまに好きな人(付き合う前)とどうでもいい人には使わないもの。ちゃんと知ってんで！
昔はだまされてたけど、、、
毒舌と悪口は全然ちゃうのに勘違いしてる人たまにおるよな😅
毒舌は笑えるけど悪口は笑われへん、、、
地下鉄の隣に座ってる人はどう思ってる？
中途覚醒、いい加減にしてくれ😅
今日やっと病院だから話せるぞ！
フォロワーさんのフォロワーさんと繋がってどんどん輪が広がるかな〜😊と思って気になる人のところに行くと、まあまあの確率でブロックされてる😆
そんなにうっとおしいかな？今日はそんな出会いがありませんように！
でもFF外の知らん人にブロックされてるのはネタ的におもろい
オレは病院に行く時も身だしなみはバッチリ決めて行く！理由は道中で偶然知り合いの女性に出会った時
「あれ？なんかジョーくんって清潔感ないしダサいし、しかも病んでる雰囲気、、、」
って思われないようにするため。オレの原動力は女性でできてる！かっこ悪いよりも良いに越したことはないやん
今、左隣に座ってる色白の女性、たぶんTwitterで
「右隣にかっこいい人なう」
ってツイートをしてると思う😃
ただツイート検索で見つからないからおそらく鍵垢。
副都心線の隣の君！オレやで！
全然でない、、、
中途覚醒が多いことを話したら、エビリファイからクエチアピンという薬に変わった。
効くといいけど💊
あ、服を家で撮るの忘れた👕
オレにはこの状況がわからん。
いや、わかるけど誰やねん
大阪ビーフカツバーガーを食べてみた🍔
確かにおいしいけど、完全に利益率の高い商品だなと思う😑
ちなみにオレはマクドでもなくマックでもなく「マクドナルド」派。
略さないのが1番しっくりくる🍟
オレを認めてくれる人がいないならオレが先に認めちゃうよ！？
理由も根拠も自信も何もないけど、オレのファン1号はオレ。
病院に行って少し休憩してお笑いを観に行った。
お笑いライブというかキングコング西野さんのビジネスセミナーみたくなってたけど非常にためになった。嫌われ芸人とか炎上芸人とか言われてるけど今日再認識した。叩くより叩かれる側の方が絶対にいい！叩く側が進歩しない間にどんどん前に進んではるわ
西野さんがリツイートしてる😃
絶対に絵本買おう！！
中古で
最近はツイキャスをやらなくなった事で時間が増えた。
もちろんかなり楽しいし、みんな来てくれて大変ありがたいけど、30分のはずが延長に延長を重ねて2時間やってしまったりとか。やめてからはその空いた2時間で他の勉強ができてる。
ツイキャスも身になる事は多いけど今のオレには違うみたい！
過去に好きな人が作ってくれたお菓子
ちなみに中途覚醒😅
日に日に早くなっていく。
これで昼間眠くないならええねんけど、昼間の方が眠いから困る。
ロゼレム飲み始めてからよくなっててんけどな、耐性がついたかな？💦
ここで寝たい、、、
とりあえずTwitterでの文句は鍵を外してから言いなさい、引用リツイートで拡散してあげるから。
0時就寝→2時起床
3時半就寝→5時起床
どうなっとんねん、、、
Twitterは少数派のためだけに言動を気にしてたらきりがない！1人になんか言われても他の多数は何も言ってないんだから、むしろそっちに焦点を当てるべき。フォロワーさんはかなり大事だけど中にはオレの話が合わない人もいると思うんで今日も気にしない😃
でも少し気にする
移動中に音楽を聴くのは賛成！
でもオーディオブックを聴くのは大賛成！！
1冊？だいたい4時間〜5時間やから往復で2時間かかるとしたら1日で約半分を聴き終えて、2日で1冊を聴き終えることが可能。
この2日の積み重ねはかなり大きい！
特に普段本を読まない&読めない人には推奨しておく📚
好きだった人が前に作ってくれたお菓子🍪
義理でもなんでもいい😆
おいしかった😋
病気を病気と思わないようにしないとな。
だってなっちゃったんだもん、仕方ない。
一緒に生活するしかないよ。
何かやろうとする時に
「途中で体調悪くなったらどうしよう」
という予期不安はあるけど、その予期不安によって回避した時の自己嫌悪はかなり強い。
だからなるべく回避しないで動くようにしてる！
回避ばっかしてたらそれこそ回避グセがついて取り返しのつかないことになって困るからな。
「恩を仇で返された！」ってあるけど恩って自分で言っちゃうんだ、って思う😅
確かに気の毒なところもあるけどそれって最初の時点で恩を売ってたって事？外国に行った時にいきなり写真を撮られて売りつけられるのと似てる。
ある程度の見返りが欲しいのはわかるけど今後とも使いたくない言葉の１つ。
このパターンで一番最悪なんが「あなたの為を思ってやってたのに！この恩知らず！」ってぶちきれられる事ね💦
つきまとわれて困ってて、少し避けてた人からいきなり言われた時にはそれはもうわけがわからない😅
まあそれで離れられたから良かってんけど、、、
オレは起床後、昼寝後の3時間が勝負！
これがMAX集中できる時間やから、ここで勉強なり仕事なりしないと何もせずに1日が終わることになる。
だからTwitterのTL見るとかゲームとかテレビは後回しで体調に余裕があれば、って感じやな。
時間と体調のコントロールがほんまに大事。
今日はこれ👕
ビビット😆
オレには勉強する机も、読む本も、パソコンするスペースも、これらに疲れたら寝る場所もある。
ひとまずこれだけでも良くないか？
上を見たらキリがない。体調不良はもうデフォルト。
向上心がうまれた時だけ目指す人や上を見て頑張ろう！
他人を羨ましがっても所詮自分は自分でしかない。これはもう仕方がない。
他人が羨ましく見えた時、自分を悲観しその人を妬んで恨むのか、少しでもその人のやり方を真似をしてみるのとでは天と地の差。
他人を妬んで恨んでる時、人はどんな顔してるんだろうね、少なくともいい顔はしてないはずだよ！
何か話を提案した時とかに
「でもさ、、、」が口癖の人とはあまりいたくないな😅
士気がさがる。
「じゃあさ！」の人の方がいい😆
日本は平和。
オレがTwitterで好きな事を言ってもブロックされたり、フォロー外されたり、クソリプ飛ばされるくらいで済む。
日本は平和だ😃
22時に寝て、まさかの日付変更前に中途覚醒😅
本を読むことはいいことだけどアウトプットや実践をしないと頭でっかちのただのノウハウコレクターになって、できもしない理想論とか机上の空論ばかりになりがち。
だいたい知識と実力がかけ離れてる！
だからオレはインプット4割、アウトプット3割、実践3割の比率で回していく事を意識してるよ。
ちなみにこの本はおすすめ📖
何歳になって読んでもいいくらい大切な事が書いてある✍️
