双極性障害ジョーくんの日常生活

双極性障害を患っている私ジョーくんの日常生活

トレインホステル北斗星に泊まる

相変わらずの中途覚醒
エロ画像探してたら携帯持ったまま寝てた。
人妻のページにいたけど記憶にはない😑

不幸だと思う事とか辛い事は自動的に勝手に見つかるから、少しでもいいから嬉しい事とか感謝できる事を積極的に探すくせをつけたいね。マイナスの事をプラスに見たり、色んな角度から物事を見られるようにする😆
オレは今日もいいリプライだけスクショして保存する作業を行う。

やっぱりオレは山梨が好き!
人も場所も仕事も😆
来月にでもまた行くか!

今日はこれ👕

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なんか今日は気温が上がるらしいね😅

そろそろ家を出る準備をしよう😆

まずは電車でホテルに向かう🚃→🏨

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着いた!駅と直結

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パソコンを持ってきたから仕事をする💻

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さすがに寝るのはまだ早いので。

パソコン作業が疲れたから少し寝ようかな💤
カーテンを閉めると一応それらしくはなる。

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正直パソコンだけで仕事が完結するのは助かる。
今日みたいな日でもWi-Fiと電源さえあればなんとでもなるからね🔌💻📶
明日ホテルのチェックアウトしてその足で会社に行くけど、そこで打ち合わせができるようにしてればいい!デメリットはプライベートと一体化させるのに慣れが必要なことだね。

起きたら北海道に着いてないかな、、、
明日会社行けないけど

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ホームページを作ったツイートをしたら変な業者からたくさんフォローされまくったからすぐに消した。
怖いなこの世界、、、内緒にしておこう。

部屋(?)に戻った。

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あと少しやったら寝よう💤
いつも以上に中途覚醒しそうな予感しかしない。

うん、寝台車っぽいね🚇

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それにしても食堂が無いのが残念😓
ここは食堂かと思いきや、謎の共有キッチン、、、

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自分たちで持ち込んで勝手にやってくれスタンス。
ここで注文して食事したかった🍽

消灯された。どうやら23時半消灯らしい。
オレもそろそろ寝るかね💤

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まさかこれ落ちてこないよね?少し不安

キスの代わりに渡されたもの。。。

まさかの早すぎる中途覚醒
悪夢を見た。。。
2時間半で目がさめるとは思わなかった😓
休みだからいいけど何もできずに終わらさないようにだけ気をつけよう。

というわけで、やることを先に終わらせる事に。
やらなければならないことはすぐにやった方がいい!
後回しにすればするほど遅れるリスクと精神的ダメージが大きい。
腰が重くても頑張ってすぐやれば気持ちが楽、ほんまに😆

自分の時間を上手に使おう⌛️
その日がしんどくて動くことが困難だと判断したら、そこは諦めてダメな時なりの過ごし方にシフトしたり、代替え策や柔軟性を常に持ってたい😃

というわけで、オレは自由に生きようとは思うけど、人に嫌われてもいいというか、嫌われないように考えすぎて行動できなくリスクの方が嫌なだけね。
そりゃできることなら全員に好かれたいよ(笑)

朝は良かったとして、そのあとの二度寝が長過ぎた!!
気持ちの切り替えが大変💦

Instagramに載せた過去の写真。

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山梨県小井川駅。
夜になるともはや駅なのかもわからなくなってた。
でもこの感じが好きやった!

今日の服はこれ👕

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楽天市場で新品500円で買った😆

ところで急にラブホに行きたくなる時ってない?🏩
オレ今がそれ。ちょっと行ってこようかな、一緒に行く人いないから外から観るだけ。
観るだけは冗談ね😆笑

去年の入院中、病室でひたすら自分の病気について勉強したり、体調の傾向をデータ化して細かく分析したりしてた。

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その時の知識と分析は今でも役立ってるよ、1年前のオレ!
明日はここに泊まってくる🏨

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気分転換に😃

そういえば、チョコラBBを使ってから肌の状態が良くなって吹き出物も治ったから、使い切ったあとに買わずにいたらまた荒れだした😓

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やっぱり肌荒れにはチョコラBB必須!
というわけで宣伝したのでエーザイさん、これ見たら宣伝料を下さい😃

この本を読んだけど、スポーツ選手が書いた本はだいたいハズレがない!それだけ厳しい世界で生きてる。

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辛い時は1ページでも読むと元気と気合いをもらえる📖

以前、女の子と遊んで帰り際にキスをしようとしたら
「ダメ、これで我慢して🎶」
って渡された。

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なんでやねん、全然ちゃうし。
これをもらってそのまま持って帰ってきたオレもオレ。

このハートは嘘やったんか、、、

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オレはフェイシャルエステには自信がある💆

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これをやると女の子は施術途中で幸せそうにぐっすり寝る😴💕
資格の期限切れてるけど

でもまあ女の子がどうとかなんやかんや言うてるけど、1人でも暖色系の照明に包まれて寝られるだけで幸せやなぁ。とか言って。
キスと引き換えに押し付けられた人形が眩しい

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双極性障害になったメリットは?

今日も体調万全やないけど午後から仕事なんで気合い入れる!
オレはせっかく(?)双極性障害になったんだから、何かしらの体験とかプラスになるものを得たい。
なったことでのメリット。それが何かは探し中。もしかしたら自分で創り出すものなのかな?
泣き寝入りはごめんだ!!

でも双極性障害になってから以前よりも仕事がしたくなった。できる事が当たり前じゃなくなったから。
双極性障害になって良かった点を探してるけど、今のところはそれくらい。
いや1つでも御の字かな!

Twitterで他人のツイートに対して、共感した!とかの前向きなリプライを送るのはわかる。
じゃなくてわざわざ批判したり指摘をしてくる人は何だ?
自分と違う価値観なら放っておけばいいのにそこにわざわざ時間を使う人は幸せになられへんやろな。
そしてそういう人のTLを見るともれなく不幸そう。
合掌。

今日はこれ。

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たまにはスーツも着る👔笑

父親が生きている頃、震災対策で食料をたくさん買い込んで床下収納に入れてるのを見て
「買いすぎちゃう?そんないる?」
って言うたら
「これやったら近所の人にも配れるやろ?」
って聞いてむっちゃ尊敬した。
結局震災は起こらずにその食料はオレの胃の中に消えた。
お父さん、ごちそうさま。


気になりながらも結局行けなかった甲府の路地。

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行ってたらオレの人生も変わってたかな?

そんな感じだけど、今日はちょっと仕事しただけでほぼ何もしてないからツイキャスするのは辞めてもう少し努力!

自分が前向きに進んでる時に何か言われても雑音にしか聞こえない。
高速で逆向きにすれ違う人の声が聞こえるほどオレの耳と頭は良くない!

今までのオレが今のオレを作ってるわけで、変わりたいなら行動を変えないと無理に決まってる!

何にしても早く決断した方がいい。
それが「やる」なのか「やらない」なのかどっちでも。
考えるのはとても大事。でも悩むというのは時間がもったいない気がすんねん。

保存。

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引き伸ばしてプリントアウトしようか検討してるところ😑

オレは女性の味方😃
味方すぎていつも
ジョーくんは女友達みたいでなんでも話せるからまた彼氏の相談に乗ってね!ありがとう!じゃあね!」
ってなる。
そしてオレも
「うん!じゃあね!」
ってなる。

中学校の時のクラス文集の◯◯ランキングの
【かわいい男子部門】
で1位をもらったオレが去年の夏に出会いを期待して同窓会行ったら
「どこでそうなった・・」
「ショック。。」
ってみんななってた。
もちろん出会いなんて全くなし。
なんで?

昔、一話完結のショートドラマに少し出た時、放送後に友達とか知り合い何人かからメールをもらってんけど、その中にはオレのメールを無視した女の子も2人いた。
やっぱり女性は怖い😑

恋愛はあくまでも幸せに暮らすための手段であって目的じゃない。
彼女を作ることが目的になるとロクなことにならないよ。そうなるくらいならあえて彼女を作らない方がいいから。みんな気をつけて。
彼女いない歴、、、年のオレからのアドバイス

深夜の連続ツイート、見てくれるみんながいるから成り立つんだよ、ありがとう!
じゃあ悪夢で会おう、おやすみ😘

自分の価値観を大切に

最近Twitterに悩んでる人が多く見受けられるけど、オレは価値観が合わない人とかはどうでもいいし、価値観が合う人とかツイートに時間を割きたい。
他人に嫌われるのは良くはないけど自己嫌悪も相当嫌やし苦しいから。
今日も自分と時間を大切に生きるよ!
ぜひみんなも😃

価値観の合わない人に歩み寄るのは大切やと思うしそれで勉強になる事もたくさんある。新しい発見があったり自分の間違いに気がついたり。だから他人の意見にも耳を傾けるし良ければ取り入れていきたい。ただ人に言われて気づくこともあればうっとおしいだけのこともある。
だから無理には合わせない😃

今日はこれ👕

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チェック柄も嫌いではない😆

たまに病気だから、って言い訳をしがちだけど早く捨てないと後々オレは大変なことになると思うわ。。。

甲子園の高校球児たちの目標はズバリ優勝。
見てて思うんが、やっぱりゴールを設定してる人たちの原動力はすごいなって。
ゴールがあるから必死になれるってのはあるね!
オレも何か具体的に決めるか。

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これ読んだけど27時間にはならないね😅
むしろこれを読んだから23時間になった。

オレは考えとかをため込まないで言いたいことを言わせてもらってるから急に爆発したりしないのかも。

頑張って探せばなんやかんやで1日1個くらいは嬉しいことあるやろ。
探すのを諦めてるだけ。
そりゃ探さな見つからへんよ👀
ちなみに今日はなかった。

明らかに見た目も中身も良くなくて、確実にフラれるのがわかってる人が女性に告白し、案の定フラれてるのを見ると
「そらそやろ!」
って思う反面、正直オスとしては負けていると感じる。
そいつは万が一があるけど、行動してないオレは確率0パーセント。
でも、女性に近づくために優しいフリをするなら最後まで優しいフリをすべき。
できないならアカンやろ😅
ちなみにオレはそんな器用じゃない。

オレはなんでもかんでも手を出しすぎてわけがわからなくなって全部が中途半端になる癖がある。(女性問題を除く)
やらない事を選ぶのって難しいけど大事。

「もし〜だったら」はアウト!

よく中途覚醒をするけど、個人的にはもし中途覚醒しても、目覚めがスッキリしてたらその時に色々と活動してもいいと思う!
そして疲れて寝る。効率的。
次の日の日中は保証しないけど。。。笑

最近は悩みが多くてしんどいけど、それだけ頑張って生きたいんだろうね、ほんまは。

当然だけどオレは知らないことの方が圧倒的に多い。
知ったかぶりとか知ってるつもりが一番怖い。

今思ってるのは、もし双極性障害になってなくてもなんか他の悪いことが起きてた可能性もあるからあまり悩まないことにしてる。
わからないけど、元気だからこそ起きる不慮の事故とか。
そんな感じだから今日も生きる。

今日のテーマは自分の間違いに気付いたら今日にでもすぐに軌道修正した方がいい、今日できないのは明日も無理やからな😆

あと
「もし〜だったらもっと頑張れるのに」
っていうのが口癖の人はおそらくどの環境でもこれを言う。

話は変わるけど、3年前、好きになった人がタバコを吸ってたから、喫煙所に行くために買った電子タバコ

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よく普通のタバコと間違えられたけど、普通のタバコは吸ったことない😃笑

オレはわりと自分の意見を言うかわりにその前にじっくり慎重に考えてるつもり。
だけど考えて言って不快に思われる事もあれば、何も考えずに言っても良く思われる事もある。
要は受け取る側の事はコントロール不可能だから自分の手を離れたらもう任せるしかない。
それはTwitterとかも同じかな。

昔は本を買っただけで満足して読まないことが多くあった。
買う時は読んで勉強する気満々だったのに、買ったらそこで満足してなぜか達成感。
で、読まない。
わかる人いるー?

そしてこのせいで今は本に囲まれすぎて消化する羽目になってる📚
基本的にはしばらく買わないし、早く読んで売りたい。。。

毎年、誕生日が近くなると自分の歳を忘れそうになる😅
「今◯◯歳です」と「今年で◯◯歳です」って2つの表現をするからなのか、オレがバカだからなのかどっちか。

ツイキャス、いつもみんなが来てくれるから楽しい💕

オレは基本的には自分のできることしかしない。
次のステップはそれができてから。無理してできなかったら凹むからね。
まずは成功体験から集める😃

ただ、過去の栄光を自信にしてもう一回頑張るならいいけど、それに浸る時間に使って何もしないのは一番やばいパターン。。。

承認欲求は他人に左右されるけど、達成欲求なら自分でなんとかできるから、そっちの方がずっと楽やな。

ふと思い出したんが、20歳の頃、女の子とキスしようとしたら電話が鳴って「せっかくおばあちゃんが大阪から来てくれてんねんから早よ帰ってき!」って言われてムードぶち壊れて終了した。
今からLINEで「当時の続きしない?」って送ろうかな。
あ、LINE知らんかった📲

今日はアロマを枕元に置いて寝る。エロくない緑で。

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楽な環境にいると絶対にダメになる

100パーセント中途覚醒するのはわかってたけど、それ以上に眠たくて体調が悪すぎたから中途覚醒を選んだ。
それはそれであとから反動がくるからあまりしたくなかったけど、その場の苦痛から逃げた。
人間は目の前の苦痛に一番弱いね😅

オレの信念の1つとして、本当に信じるのは
「この人になら裏切られてもいい!」
っていう人の事だけ。
最初に期待するから裏切られた時にショックなわけで、最初から覚悟をもって信用する。
そうすればたとえ裏切られたとしても
「信じると決めたのは自分、見る目がなかった」
と割り切れる😃

あとはオレの事を嫌いな人に好かれようと労力を使うなら、仲良くしてくれてる人に好かれる方に使う。
オレにも選ぶ権利はあるよ!

そして、みんなと一緒なのが嫌なんじゃなくて、埋もれちゃうのが嫌だ。
だからおれは他のところで勝負をしたがる。
対戦相手も観客も来ないけど。。

そんな感じで中途覚醒をした時にTwitterをするから余計に寝られなくなるんやと思う。
もしかしたら同じ人おるんちゃう?笑

二度寝後、野球場で野球を観てたら某国のミサイルが飛んできて大惨事になる夢を見た。
現実は平和に起きられたし、朝ごはんも食べられるし、仕事にも行ける。
もしかしたらオレは幸せなのかも。
時には他人とか他の環境と自分の現状を比べるのも大事やな😑

話は変わるけど、6年前にオレの家の前で待ち伏せしていた人から逃げずに家に入れれば良かった!
かといって今同じ人に待ち伏せされても逃げるけど。
いや、入れるわ。

冗談はさておき、今日はこれで仕事に行ってきた💼

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仕事とかで居心地がいい場所にいるのは楽やけど、自分の成長が全く感じられない!!

そして忙しくて考える事とかやる事が多いとTwitterの存在を忘れる。
Twitterを完全に忘れてログインをしなくなった時、オレはおそらく幸せになってると思う!

帰宅後、先週行った花火の音が聞こえる👂
今日はお酒を飲まずに先週撮影した動画を1人で見て過ごした📹
お金もかからず悪酔いもしないから最高🎆
欲を言えば両隣に女性が欲しい。先週みたいに。

最近オーディオブックを聴いてるけど、横になりながらただ聴いてるだけでいいからかなり楽でいい。
しかも話が難しいからすぐに眠たくもなる。
本読むのが苦手な人と不眠症の人にはぜひおすすめ。笑

さっきも書いたけど本当に厳しい環境に身を置くと、普段いかに頭を働かせてないのかがよくわかる。
楽な環境にいるとどんどんダメになるな、オレは。
二回も書いたのはそれだけ大事なことだから。

最後に、障害に関しては不便と言えば不便なんだけど、もしかしたら慣れようと思えば慣れられるかもわからない。

ノウハウコレクターにはならないように

潜在意識のオーディオブックを聴きながら寝たけど中途覚醒
5時間と長かったから起きてもまだ流れてた😅
内容も難しかったな🎧
また今度もう一回聴こう👂
お次はこれ。

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思考がブレないようにこれを買った。
東大主席の弁護士さんの思考にも興味があったしね!

オレは自分より優秀な人とかを見ると嫉妬したり、自己嫌悪に陥りたくなるけど、変に嫉妬するよりも
「あの人はすごい!」
「尊敬する!」
って認めきった方が楽やし、なにより
「他人に嫉妬せず認められた自分はすごいや」
という自己肯定感もなんとなく出ることがわかってからはそっちにしてる。

あと、女性はノラ猫にエサあげるような感覚で興味ない男に接したらあかん事。
エサくれるから飼ってくれるのかと思ってついて行ったら
「そんなつもりじゃない」
のパターン。
飼うつもりがないなら最初のエサも禁止🐱
今日からあかん事ね。

中途覚醒後に二度寝した。

家におる時はその分メリハリをつけて生活してくつもり。
日内変動もあるから思うように動けない事も多いけど、できるできないじゃなくて、やろうとする事が大切やと思うんで、今の自分にできる努力をするね😃

本を読んだりオーディオブックを聴いたりしてるけど、インプットは誰でもできるし、それだけだと頭でっかちのノウハウコレクターになる。
「この人本読んでないな」
ってのがわかるように
「この人本しか読んでないな」
ってのもなんとなくわかる。
だからアウトプットと実践の方を大事にしたい!

1冊の本をだいたい30分〜1時間くらいで読むんだけど、その理由は集中力がなくて、それ以上もたないから。
2冊くらい読み終わったあとはだいたい疲れて寝る💤

美容師時代の1日は7時半出勤22時退勤を週6日でやってた。
もちろん今は病気だからこんなの無理だけど、この時の生活を思い出せばもう少し頑張れる気がするので、毎日見ようと思う。
少なくとも7時半に起きて22時まで活動できるようにしたい!

最近思うんが
自分の強み=売り
じゃないのが難しいところ。
例えばパソコンが得意なのが強みだとしても、そんな人はたくさんいる。
だからパソコンを使ってのWEB用の文章作成、WEBデザイン、WEB制作とかで自分の特化したものができて初めて自分の売りになる。
ただ得意なだけじゃ需要がないのが現実😑

って事と
「意見を押し付けないで!」
って言うのもひとつの相手への押し付け。
そこに自分が気づくか気づかないかは大きい。

最後に
「みんなと違った事がしたい!」
って言う人が多い気がすんねんけど、まずその発言と発想自体がみんなと同じ。
みんなと違うことをするのはあくまでも手段であって目的じゃないと思うな😑

そんな感じ。

オレは意志が弱いから、決意した事をすぐに挫折する。
「よーし、やるぞ!」
だけだと絶対に無理やから

【その先にある素敵な事】

をとにかく考えて取り組む。
例えば仕事ができるようになったらモテモテになる妄想とか。
そこまでしないとダメなほど意志が弱い。
ダイエットはそれで成功した。

今さら思い出してるけど、5年前の春にホテル誘われたの断らなければ良かった。
かといって、今同じ人に誘われても断ると思う(・3・)
難しい。

過去の恋愛を懐かしく思うこともあるけど、よくよく思い出してみると色んなことで悩んでたな。美化してたけど。
自分が困ってみたり、相手に怒られたり。
そう考えると適当に遊んだりひっそり片想いしてる方がいい!
でも一番困るのはやっぱ片想われやな💦
ただ今のところその心配は全くない😑

何にもせず、何も産み出さなかった日の夜は怖い。
これが毎日の習慣になるのが怖い。
だからオレは寝る前に必ず何か生産するようにしてる。。。