双極性障害ジョーくんの日常生活

双極性障害を患っている私ジョーくんの日常生活

釣った魚がブチ切れる

23時半就寝→4時起床

あれ?今日から再生回数が表示されるようになってる!

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492回もありがとうやな⚾️

さて、今日のオレには何ができるのかな?
できない事を嘆かないで、できる事を探そうな!

付き合った瞬間に態度が冷たくなる男を「釣った魚にエサをやらない」って例えるのがあるけど、オレを例えるなら「釣った魚にエサやりすぎて魚ブチ切れ」ってところ。

甘やかすとかやなしに
「こんな人だとは思わなかった!真面目すぎ!っていうか固い!面倒!別れて!」
って感じ、、、

やめやめ!変な過去を思い出すんやめて大事なんはこれからや!!
自分で蒸し返しといて、、、

今朝はこれを読んだけど、途中でやめた。

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文字が小さいし内容が細かすぎ!なのでみんなにもおススメしません📖
半分も読んでないけど、もう売る。
「せっかく買ったんだからもったいない!」
と最後まで読むよりも、嫌々読む方が時間がもったいない!

仕事をしよう。
あー、もう頭の中が仕事の事しか興味なくなればいいのにな!

12時就寝→13時起床

病人が病人らしくしてたらあかん。外行こうっと!

うつ状態でお風呂に入れない人が多いみたいやけど、逆にオレはうつ状態の時こそお風呂に入らなアカンねん。
お風呂に入ると血行が良くなるからか、頭が回転し始める感じ。
お風呂から上がってだいたい2、3時間くらいはもつなあ!

16時から読書、パソコン。

さっきの28歳からのリアルってやつよりもこっちの方がだんぜん読みやすいし、わかりやすくていいわ!

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すぐ読めんで😆

届いた!
ちょっと古いけどAKBのゲーム🎮

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これでやっと彼女できる😭

たまに思うんがさ、オレが性格を良くしたいと思って性格を変えたとする。
そして日々、上品で素晴らしい言動をするようになる。
でも今のゲスで下品なオレがいいと思って仲良くしてる人がいるかもしれないわけで、自分がよかれと思ってした事が必ずしもプラスになるとは限らないんじゃないかな、って。

体調がよくなりたいとか、大好きな彼女が欲しいとか、ひげの永久脱毛したいとか、毎週五反田に行きたいとか、色々と思ったりするけど、結局、ご飯をお腹いっぱい食べて温かい布団に入ったらそれだけでも幸せやなぁと思ったりもする。
あ、あとAVか。
明日プリペイドでDMMに入金しよっと。

たくさんのユーザーがいる中で、わざわざオレの事をフォローしてくれてツイートを見て反応をしてくれる。
オレには皆さんが必要です!
おやすみ💤⭐

22時半就寝

朝活の大切さ

1時半就寝→5時起床

みなさんおはようございます☀️
昨夜はよく寝られましたか?
最近、中途覚醒はありますが、だいたいすぐ寝られて朝も起きられるのでいい感じです✨
最近本当に寒いので暖かくして下さいね‼️
今日も無理せず皆さんにとってよい日になりますように🎶

というツイートを何回も使い回す予定😊

朝を制する者は1日を制する。

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いただきます!

朝活を終えて仕事に。
独身やし、彼女おらんし、友達おらんし、そんな奴にはもう仕事するしか選択肢ないやろ。

今朝出かける前に撮ったやつ。

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けっこうひげが育ってきた!

いいコメントをリツイートするという相変わらずのゲスっぷり。
直さないけど、、、

11時法律事務所。

12時1人カラオケ

13時ミーティング。

14時半終了

仕事終わりー!
朝活した日は頭の回転も早くて仕事の効率もいい。
朝5時に起きて午前から午後にかけて一気に集中し、夕方からは華麗に寝るのさ😪

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※今日はスタバのクリスマスラズベリーモカ🎄

15時半帰宅

「オレってダメなやつだ」「そんなことないよ」
「オレってダメなやつだ」「そんなことないよ」
「オレってダメなやつだ」「そんなことないよ」

こんなやりとりばっか繰り返してる人の生活が向上するわけがない。
そんなことないよ!と返す人も悪。

16時半就寝→17時半起床

起きた。1時間くらい寝たかな!
いつも書いてるけど、どうしても集中できる時間は限られてるからオレは大事なことはなるべく午前中に終わらせる。
あと、眠たくなったら頑張るよりも寝たほうがいい💤
我慢して4時間仕事するよりも、1時間寝て3時間仕事する方が遥かに効率も質も高い仕事ができんねん!

最近、テレビとか携帯ゲームとかに興味がなくなってきたな。
本読んでるかパソコンしてるか。
の割に効率悪いけどなんでやろ?
あ、Twitterのせいだ。笑

オレのフォロワーさんはしょうもないアンケートに答えてくれてすごいな、というかお付き合いありがとう!
冗談が好きなのか、よっぽど暇なのか、ホンマに手を出して欲しいのかはわからないけど、とにかくありがとう!
おやすみなさい💤🌟

23時半就寝

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気持ちの余裕が一番大事

23時就寝→1時半起床

ちょうど部下からLINEが来た。
寝たふりして無視するか、せっかく起きたし仕事するか悩むなあ。

1つのことができればそれが自信になって、その自信で他のことができるようになる。
なんでもかんでも手を出してそれが全部できないと自信喪失して何もできなくなる。
特にオレらみたいな病気は自信の取り扱いが大事やからな!

気持ちの余裕より強いものってないと思うねん。
余裕がないと上手くいくものも上手くいかない。前から言うてる例えやけど、好きな女性が5人いたとしたら1人にフラれても問題ないから余裕ができてそこから生まれる魅力があるわけよ。余裕のない今のオレからは何の魅力も生まれない。
オレは余裕が課題。

事柄の種類にもよると思うけど、無関心から生まれる余裕って結構あると思うねん。
合コンで必死なやつよりも人数合わせで来た力んでないやつの方がモテたり。
月収35万円の時に軽く副業みたくやってたFXと収入なしで切羽詰まってやってたFXの結果が全然違ったりね。
やっぱりだいたいそういうもん。

4時就寝→6時半起床

オレは選択肢があってどっちでもいい時につい「どっちでもいいよ」って言いがちやけど、それを言うたびに考えを放棄してどんどん頭が悪くなってくる気がするから、すぐにどっちか決めるようにしてる。だってどっちでもええねんもん。

14時就寝→16時起床

最近のマイブームは飛んできたクソリプをつまみにお酒を飲むこと。

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社会の底辺を見てるみたいでおもろいねん。

22時就寝→23時半起床

22時に寝て23時半に起きるってどうなってる??
いよいよわからん、、、

病み垢でも良くも悪くも区別せずに1人の人間として接したい

1時就寝→5時起床

例えば2時間かかる頼みごとをした時に
「2時間しかないけどできるよ!」
と言う人と
「2時間あるならできるよ!」
と言う人なら絶対に後者に頼む。
同じように聞こえるけど違う。
わざわざマイナスの「しか」なんて言わんでええねん。
つい言っちゃいがちやからな、オレは後者でいられるよう意識する。

オレはそれが病み垢だろうがなんだろうが気にしないし、区別もしない。同じ1人の人間がやってる事なんで、頑張ってる人は応援したいし、そうでない人は関わりたくない。病気のせいにする人は論外。
お互い励まし合うのも良いし、慰め合うのも良いし、心配するでもなんでもいい。それが自分達に合えば。

夜はネガティブモードの人多いからエアリプと勘違いされる事あるから自分の強い想いはなるべく朝にツイートしてる。
朝から重かったらごめんね、てへへへへ〜🍊🍎🍏🍒🍉

たくさんの方がオレをフォローしてくれてて嬉しいねんけど、ブロックも大量にされてんで!
そんなわかりやすい人生も悪くない。

オレが活動できるのは、オレよりも活動してる人が身近にいるから。
一人では絶対無理。相手がいるってやっぱり大事。

13時に車のバッテリーを交換に行く。

この本すぐ読めてよかったよ📚

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悩んでる時は心が晴れるし、行間も多いから読みやすい😊
内容は認知療法みたいなもんかな!

ちなみに、本を読み追えてもし余裕があるなら今度は逆から読んでみたらええで!
例えば5章まである本なら、5→4→3→2→1みたいな感じで。
また違った視点で見えんで😊

オレ、小学生の時に給食を食べるのが遅くて、みんなが食べ終わってんのにオレだけ食べ終わらず、毎日昼休みまで突入して一人で食べててん。
みんながカップルで楽しそうにうまくやってるのにオレだけ一人で歩いてるのを見るとそれを思い出す、、、

17時半就寝→18時半起床

オレは他のことが手につかなくなるほど好きなことに熱中しすぎるくせがある。
熱中すんのはええねんけど、他に支障が出るほど過ぎるのは良くない。
もういい歳やし、ちゃんとコントロールせなあかんなあ!

基本的には自分の悪いところよりもいいところを伸ばした方がいいと考えてんねんけど、その悪いところが人に迷惑をかけるレベルになってくると直さなあかんと思うねん。
克服は難しくても、迷惑にならないレベルには努力で持ってけるはず!

極端な話、こっちの事を嫌いな相手には、それを上回るくらいこっちがその相手を嫌いになればいい。そうすれば傷つく事もないし疲れることもない!
もちろん意気投合して仲良くなる場合もあるけど、それはあくまでも結果の1つで最初から狙いに行くのはしんどいし疲れると思うねん。今オレはとても楽。

ただ、そんなオレはなるべく多くのフォロワーに好かれていたい。
なぜならチャンスがあるかもしれないからだー!!

事件。
最後にツイートしたのが22時59分。起きたの今1時30分。
2時間半はさすがに早すぎる、、、😱

崩すスタイルも常識は大前提で

23時就寝→2時起床

4時就寝→9時起床

オレ、AKBの握手会何回か行ったけど、最近もうそんな感じじゃないな。
今は年上がいい。

何事も常識がないとダメ、というか大前提。
何も考えずに毒を吐けばそれは毒舌じゃなくて悪口になるし、何も考えずに下ネタを言えばそれは面白いんじゃなく気持ち悪いだけになるし、何も考えずに良いことを言ってもそれは為になることじゃなくてうっとおしいことになる。
紙一重だけど、結果は大違い。

どうせ勝手に時間は過ぎていくんだから、オレは自分が納得するものに意識して時間を使いたい。
だから別にGEOの18禁に2時間おるのもオレが納得してればええねん。

オレのTwitterアカウントのバグなのか

「〜さんが〜さんにいいねをしました」

っていうのが今まで1回も出てきた事ないから、みんなの仕様がどうなってんのかわからない。

13時本川越。

今日はスタバ☕︎
ハイビスカスティー🌺

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16時帰宅。

今日からモテたいから頑張るってのをやめて、大切な人がいつできてもいいように備えて頑張る。
オレは変わる。

17時半就寝→19時起床

ネットの意見なんて信じるな!ってネットに書いてあった。

オレは「Twitterやめようかな😭」とか言うてる人は絶対に止めない。構ってほしいだけやから、そこで甘やかすと本人のためにもならん。

これ今年とったな。

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来年は1級でもチャレンジしてみるかね。

話変わるけど、夜中にこれ食べるとおいしいよ

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できる男の朝は違う

23時就寝→3時起床。

6時就寝→7時起床。

みなさんおはようございます☀️
昨夜はよく寝られましたか?
ぼくは一度中途覚醒したものの、その後にすぐ寝られて朝も早く起きられたので良かったです😊
今日も寒いと聞いてるので外に出られる方は暖かくしてお出かけ下さいね‼️
では今日も皆さんにとってよい1日になりますように🎶

Twitterは好きな事を吐き出す場所だ!!」と公言しながら「昨日、毒を吐いてフォロワー減りました、みなさんもすみません」みたいな風潮も不思議。
好きな事を吐き出す場所なら、合わない人にブロックされんの当たり前やし、別に気にならんやろ?
ちなみにオレはTwitterはフォロワーに手を出す場所。

10時カフェ。

できる男の朝。

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10時に入って14時までいた☕️
朝ごはんと昼ごはんも食べた🍽仕事も進んだし、自分のWEBも更新できたし、濃い4時間⏰
いったん家帰って寝るわ💤
それにしても隣のおばさんたちの旦那さんへの悪口すごかったな、とても参考になった。
とりあえず、家事をやってもやってあげた感は出さないようにしよう😑

14時半帰宅。

「ちょっと◯◯を気にしてて、、、ごめん今回はやめておくよ」
「大丈夫だよ、こっちは全然気にしないし、気にならないからさ🎶」
いやお前の話してんちゃうねん。こっちの事情や。

16時就寝→17時半起床。

例えばオレのツイートが9割の人に役に立たないと言われても、1割の人が役に立つと言ってくれれば、それでいい。
9割の人、ごめんね!

一時期、オレのことを「自分の信者を集めていい気になってる教祖様」と言ってバカにしてた人たちへ一言。
1000人以上いるフォロワーのほとんどが音沙汰なく行方不明の教祖様がどこにおんねん。

ファミレスとかで喫煙か禁煙か聞かれた時に、非喫煙者からのの「吸うでしょ?」に対して「ごめん吸いたい」はあっても、喫煙者からの「吸わないでしょ?」に対しての「ごめん吸わない」って構図が少なすぎる。
喫煙者に合わせること自体はええねんけど、他人の健康より自分の欲を優先するあたりが嫌。

今日やろうと思ってたことを明日に回すと、作業が積み重なる上に、罪悪感という余計なものも追加される。
オレは今日やるで。

罪悪感を作らない事!

23時就寝→1時起床

4時就寝→7時起床

朝早く起きて、12時までにやることを全部終わらすことができれば、そのあと3時間昼寝しても罪悪感は少ない。
結局、この病気は罪悪感を作らない事が勝負!

9時ツイキャス

オレは好きな人に連絡をするきっかけとして芸人さんと撮った写真を送ったり、その人の住んでるところの話のネタを送ったり、SNSに投稿してた話を送ったり、どうでもいいお礼を送ったり、無理やり話題を作ったりしてる。
相変わらずセコいことばっかり😑

好きになるのはその人の事を全て知ってからやないとあかん?
知るのは好きになってからでもええやん😊

専門学生の時、いくら待ってもオレにファンクラブができなかったから、自分で立ち上げて先生も含めて50人くらい無理矢理加入させた。
その50人全員に年賀状を送りつけたら数名の親御さんからクレームが来たよ。

自分が不幸なのにボランティアなんてできないしな。
余裕がないと質も気持ちも低下して悪循環。
だから自分が最初に幸せになる必要があんねん。人に与えるためにも!

12時就寝→13時半起床

この12月にきて2017年で一番恥ずい事件が起きた、、、
ネタにできないやつ。
オレがネタにできないことってまだまだ存在すんねんな、、、

専門の卒業式後の謝恩会で歌を歌うことになってたから、ジャニーズのコンサートみたいなオレの顔写真入りのうちわをクラス全員分作ってくれた友達がいた。
その友達は当日、それを京王線の網棚の上に置き忘れた。
京王線の忘れ物センターにはしばらくオレの拡大顔写真うちわが大量に保管されていた。

この事件の方がよっぽどマシ。