双極性障害ジョーくんの日常生活

双極性障害を患っている私ジョーくんの日常生活

体調不良の時は身の置き所がない

昨日は寝起きが良くなく、体調不良を一日中引きずりました(ーー;)

 

昼寝をしても治らず、再度寝ようとしても寝られずで、身の置き所がありませんでした(ーー;)

 

こういう日はどうしていいのかわかりませんが、主治医からはずっと寝っぱなしというのは良くないと言われています。

 

少し活動するのが波が少なくなるので良いと言われていますが、どんな活動をして良いのか。

 

外出する事を推奨されていますがとんでもない!

 

途中で悪化した時に大変なことになると思います。。。

 

眠剤として処方されているグッドミンを飲むといくらかマシになるので飲んでしましましたが、もちろん主治医には言えません(>_<)

 

頓服も出してもらえないので、グッドミンを夜に飲まない日を作り、日中飲めるように回しています。

 

今日は仕事に行き、帰ってからも具合が悪いので早めに寝ようと思います💤

 

P.S

具合が良くなったらまた西武ドーム行きたいな⚾️

f:id:j_as:20170528222144j:image