気になる事はすぐに調べる

22時半就寝→0時起床

22時半に起きて0時に起きた。
さすがにこれは朝活の次元じゃないからまた寝るつもり、、、

2時就寝→4時半起床

起きた。
今度こそ朝活を📖

4時半就寝→6時起床

落ち込むのにはまだ数と経験が足りない、早すぎる。
そんな落ち込むまで努力したんか？
どうせ落ち込むならもっとやってから。

運がいい、悪いって、後付けな気がする。
すでに起こった事に対して都合よく当てはめてるだけやと思う。
例えば、双極性障害も必然的になったわけで、なったのは運が悪かったと後付けで当てはめるような事はしたくない。
結局、運がいいとか悪いとかは自分が作り出した思い込みでしかないと思うねん。

気になった事があれば翌日にでも調べ上げる。

特にオレがなりたいとかじゃなくて、ただ気になっただけ。

意地をはっても全くいいことがない

0時就寝→3時半起床

早朝の時間はほとんど邪魔が入らなくて集中できるから、やるべき事はなるべく早朝に済ませて午後は休むようにしてんねん。

人は毎秒、自動的に死に向かってんねんから、同じ時間の長さなら有意義に使いたい。

悩み事なんて誰にでもあるんだと思えば気が楽になる。
実際オレより悩みが深い人も多いわけやし。

対人関係の悩みは、相手に期待しなければほとんど解決すると思ってる。
勝手に大きく期待して大体それを下回るからややこしい事になんねん。

「今日は頑張ったから◯◯しようっと！」ってのはたまにはいいけど、積み重なると大変危険、、、

うっとおしい不動産投資の営業電話が来た瞬間に「今、無職なんですけどそんなぼくでもできますかね？」って聞けばすぐ終わる。

10時半就寝→11時半起床

17時半就寝→18時半起床

最近、Facebookで幸せで楽しそうな投稿を見ても何も思わんくなった。
毎回幸せそうな投稿をしてる人が実は夫婦仲が最悪でオレより悩みが多かったり、深かったりとかあるからね。
Facebook以外でもそう。
他人の羨ましいと思う部分だけを見てるから落ち込む事になる。
羨ましがるのは裏側を見てから。

オレは自分の気持ちには素直になって思ってる事とかはちゃんと伝える方。
これまで意地を張って良かった試しが一度もない。

毒舌と悪口は全然違う

23時就寝→6時半起床

好きな人が云々みたいなツイートをして寝たからか、昔の恋人たちが出てきて入れ替わり立ち替わりでデコルテをオイルマッサージしてくれる夢を見た👀
もう少しだけ下の位置をしてくれても良かってんけど。

目の前のケーキと1ヶ月後の自分の体型。
どっちが大事かをぜひ考えよう！！

整った良い環境、健康体で楽しく暮らすことなんてそんなもん誰だってできる。
悪い環境、不自由な身体でも楽しく暮らすことができる人は限られてる。
でもそれができてなんぼやと思う。

毒舌は笑いがあってこそ。
笑いがなければただの悪口。毒舌とは違う。

自分がした事に対して「恩」って言葉は使いたくない。
でも人から受けた恩は忘れたくない。

相手を好きなんじゃなくて自分が好き

23時就寝→7時起床。

オレは自分が嫌な事とかやりたくない事を今後しなくていいようにしたい！
っていうモチベーションのもとで今のうちに頑張ってるって事もある。

10時半出発。

職場に到着。
オレは仕事が好きじゃないからこそいつも集中して早く終わらせる！

保健センター、ドンキホーテ

12時帰宅。

15時半就寝→17時起床。

もし「両手をくれたら1,000万円あげるけど、どう？」って聞かれてそれを拒否するとしたら、それは君が自分の両手を1,000万円以上の価値があると思ってるって事。
そう、だからもっと自分を大事にできるはず。
なーんちゃって。

まあ、なんだ、体調とか気分が変化するって決まってんのやったらそれ自体に慣れるしかない。
変化して当たり前。変わるのが当然。
不安定である事に慣れる。

不安定＝自分の標準

自分の好きな人に文句とか不満を言うのはなんか違う気がする。
自分が好きになったんやからある程度の覚悟と責任を持って、文句とか不満を言う前に相手を理解しようとしたいね。
文句とか不満が先に出るようなら、それは相手じゃなくて自分の事が好きなんやろな。

居心地の悪い環境で成長する

1時就寝→3時半起床

自分にないものを持ってる人からは色々な事を吸収できるけど、逆にその中にはガチで要らないものもたくさんある。
あくまでも自分がベース。

‪しんどくて動けない事じゃなくて、動ける時がある事に感謝をすればいい。‬
‪ALSとかでほんまに物理的に動けない人もおるよ。‬

5時就寝→7時起床

相手に対して「なんで！？」って色々腹立ったり怒りたくなったりとかはあるけど、それは「オレだったらこうするのに！」って自分の主観で判断してることがほとんどな気がすんねん。
「この人のこの立場でこの状況でこの性格ならこれはどういう心理状態だろう？」って考えることにしたら楽になった。

‪物を捨てられない理由を教えよう！‬
‪・選択回避‬
‪・損失回避‬
‪・保有効果‬
‪ってのがあって、捨てる物を選ぶのが面倒っていうのと、捨てたら損するんじゃないかっていう心理。‬
‪そして一番厄介なのが保有効果！‬
‪自分が一度所持した物は手放したくないという強い潜在意識。‬
‪でもその殆どは必要がないもの。‬

14時就寝→15時半起床

16時半東京

チケット受け取り

17時半池袋

自分よりダントツで飛び抜けてる経営者が集まる会議に参加すると頭の回転がほとんどついていかずに相当居心地が悪い。
でも参加しないともっと頭の回転が悪化していくからやっぱり参加する機会は必要。難しい。
オレの実務と勉強量が圧倒的に足りてないのだけは確か。

21時帰宅

周りが頭が良すぎるのか、オレが頭悪すぎるのかがわからなくなる。
どのみち知識も経験も少ないし、考えも甘い。
病気に甘えてるってのもある。自分ができないのを病気のせいにしようとしてるね、オレは。
ほんまにできる人は病気とか関係なくできる。

こんな男と付き合ってはいけない

23時就寝→3時起床

久しぶりに夢を見た、ちょっと悪夢

未来から逆算して現在の行動を決めた方が絶対にいい。
現在こうだから将来はどうなるのかって考える人と、将来こうなるためには現在どんな行動をすべきかを考える人がいる。
もちろん言うまでもなく後者でいたいよオレは！

物を捨てられるようになるコツを教えよう。
それは
「今これが無いとしたら新しく買う？」
って自問自答して買わないなら手放すべし！

ダイエットに成功するコツを教えよう。
それは
「一口食べるごとにお箸を置く」
そうすると手間と噛む時間が増えて食欲が減る！

好きな人のことを考えないようにしようとすればするほど考えてしまう事ない？
あれの理由がわかった。潜在意識には「〜ない」ってのがないんだって。
例えば子供には「走らないで」じゃなくて「歩いて」って言った方がいいとか。
だから「考えない」じゃなくて「忘れよう」とかの方がいいみたいやで！

8時就寝→9時半起床

高1の時に彼女にフラれて「自分がいい男になるにはどうすれば？」って考えた結果とりあえず悪い男にならないようにと決意して人生で初めて買った本。

字も小さくて400ページもあるけど一気に読み終えた。恋の力って凄い。
けどそのおかげでただの無難な男になってしまった...

14時半イルチブレインヨガ

17時帰宅

「イケメン」
「かっこいい」
「かわいい」
って言葉が欲しい時は年上の女性が多いヨガに行くのが一番。
健康はおまけみたいなもん。

オレは欠点ばっかり。
だからちょっとした事をするだけで評価が一気に上がる。
悩むことよりこういう逆転の発想を考えた方がずっと楽。

オレは引き寄せの法則を信じてるよ。
ただし、それに頼るのは自分が最大限に努力した後の話。
何も努力しなければ当然何も引き寄せられない。

二度寝対策

22時半就寝→3時起床

今日は今から活動する！
二度寝しないようにバッチリ決めたぜ！
起きてすぐにバッチリ決めるのは二度寝対策におすすめやで😊

いくら女心をわかったとしても、結局、その人の心がわからないと意味がない、、、

オレがネガツイとかをしないで済んでるのはメンタルの部分だけじゃなくて実は物理的なカラクリがあんねん。
それは「自分が言いたい事を書いて自分にLINEする」こと。
そうすると思ってる事を言えるし、それを見る事で客観的に冷静になれる。
一番のメリットは吐き出したあとで後悔することがない事！

正直、本を何冊読んだかとかはどうでもいいし、当たり前やけど本を読むだけじゃ全く意味がない。
ただのノウハウコレクター。
「知ってる」のと「できる」のとでは全然違う。
本を読んだあとは学んだ内容を必ず最低でも1つをすぐに実践することを強くおすすめする！

朝はカッコつけて出かけて、夜はお風呂でかわいこぶる。

二刀流は忙しい。

ちなみに二刀流って「かっこつけとかわいこぶりっこ」の話ね。
男女の話じゃないよ。笑

お風呂でのかわいい一面を見せてそのギャップでファン増えたかな？
だとしたら作戦通りなんだけど。
おやすみ⭐💤