双極性障害ジョーくんの日常生活

双極性障害を患っている私ジョーくんの日常生活

LINEが既読にならないとかで悩まない

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0時就寝→6時半起床

Dropboxの写真整理をしてた。

家にガスの工事が入った。

14時半就寝→15時半起床

自分ではどうしようもない事は悩みすぎない!
例えばLINEが既読にならないとか。
既読にできるのは相手しかいない。
心配するのは大事やし、不安になると思うけど、自分ではどうにもできないからね。