双極性障害ジョーくんの日常生活

双極性障害を患っている私ジョーくんの日常生活

リア充かどうかは表面では判断できない

3時就寝→6時起床

昨日オレとすれ違った人の何人がオレが毎日6種類の薬を飲んでると予想しただろうか?
何人がオレがリア充で悩みなんてないんだろうな、と思っただろうか?
そして、オレは自分より重い病気を抱えてる人と何人すれ違ったのだろうか?
物事の表面を見ただけで判断せずに裏面も見てから判断する事が大切。

10時就寝→11時起床

17時就寝→18時半起床

成田山→横浜クルーズ

1時就寝→6時起床

おはよう😃
さて9時半に出るから起きて準備をしようかね。
デートの時は普段よりカッコつけないのが信条。
むしろあまり目立たないくらいの感じで清潔感さえあればいい。
この時ばかりは得意の承認欲求はお休み。

白のインナーに薄ピンクのジャケットにした👕

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フォロワーの男性諸君!
こういうのが目立ち過ぎず清潔感があってちょうどいいねんで😃✨

成田山新勝寺に今更ながら初詣に。

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メルキュールホテル成田のブッフェ。
2人で3,800円。

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過食街道まっしぐら。

成田から横浜に行くことにした🚃

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帰宅。
昨日ずっと寝てたおかげか、今日は体調悪くならんかった、良かった!
とりあえず今日はゆっくり休もう😪
横浜の写真はまた明日🤳

オレとのデートはむっちゃ楽しい!ただし、、、

5時就寝→9時起床

明日は楽しいデートの日👱‍♀️
体調が心配やけど、顔の肌荒れが治るかはもっと心配。

どうしても今しか似合わない髪型とか洋服があると思うから、その辺はギリギリまで遊び倒すつもり💇‍♂️👕

12時就寝→16時起床

今日も疲れて1時間くらい昼寝をした。
昼寝しないと動かれへん。
でも逆に言えば1時間昼寝をすれば動けるってこと。
事実は1つやけど、その解釈は無限にある。

頭痛!!
バファリンとかで治る頭痛と、ベンゾ系で治る頭痛ってない?

オレとのデートはむっちゃ楽しいで!自信あんで!
ただし1回だけにしといた方がいい。
なぜならオレが君を本気で好きになってしまうからだ!
冷やかしはごめんだぜ😆

読書は休めるし、自分が早く読んじゃえばいいだけの話やから読めんねんけど、2時間ドラマは無理になったな。

エロ漫画なんて描くな!!!
普通にヤバい奴だから!
親にも見つかって大変なことになるから直ちに中止せよ!!

#中学生の自分に教えたいこと選手権

彼女を作りたくないのは別れるのが嫌だから

22時就寝→2時起床

早めの中途覚醒でございます。
夜更かし組と合流か!?

彼女を作りたくない理由の中の一つに
「もうお別れを経験したくない」
ってのが入ってる。
前から言うてるけど、もし付き合うとしたら次に付き合う人が最後がいい。
オレはそんな男。
どや?重たいやろ?笑

今日はごみの日。
鬱々な気分もごみと一緒に捨てちゃおう!

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5時就寝→7時起床

オレは最初から別れる(?)つもりで友達と仲良く一緒に出かけたり映画を見に行ったりするのが一番いい。
付き合うだとか体の関係を持つと多分ややこしくなる。
やっぱり好きな相手には健康な人と結婚して欲しいからね👰
その方が相手のご両親も安心するやろ!

もし仮に、当人同士が良くても、結婚となると相手のご家族の事もあるから、やっぱそれ考えたら欠陥品は売りたくないな。
相手が「結婚したくない」って人なら欠陥品だろうがなんだろうが喜んで詐欺みたいな価値で売りつけますが。

今日はメンクリに行ってきた。
メンエスじゃないよメンクリ
メンズエステ(いやらしい方)は最短でも来月やな😑

15時就寝→16時半起床

LINEの既読スルーとか未読スルーなら知ってるけど、Facebookスルーって斬新。
6日間無視をされてる😑

家に着いてベッドに入ったら枕がおじさんみたいなにおいがした。
さてはオレの留守中に知らないおじさんが寝たな。

オレは彼女ができた時にその子の元カレに嫉妬するめんどくさいタイプ。
でも付き合ってから他の男としゃべったりしてる事に対しては別に嫉妬しない。
やっぱ変わりもんなんやろな。

年上には年下が似合うと言われ、年下には年上が似合うと言われ、同い年には年上か年下が似合うと言われてきた。
世間の女性たちがオレを押し付け合ってる姿はマジ卍。

フラれる時に
「私(オレ)より絶対にいい人がいるから」
は一番きつい。
いや、オレはお前がいいねん!ってなる。
そうやって逃げんのホンマずるいわ。
嫌なら嫌って言うてくれ😑

オレにしか愚痴を言わない女性って大好き。

ドラゴンボールBlu-ray、神と神に続いて復活のFも買ったで📀

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特別版やからフリーザの時計がついてる🕰

良い人とか嫌な人っていうか、合うか合わないか。
自分にとって嫌な人でも他の人にとっては良い人かもしれないし、その逆も。
例えば周りから嫌われてる人がオレにだけ優しかったらそれはオレにとっては「良い人」になる。自分の都合で。
だからオレの事が嫌いな人、もしかしたらオレは良い人かもよ!

「人生無駄なことはない」
ってのはきれいごとやと思ってる。
正確には、マイナスと思える出来事を無駄にする人としない人がいる。
何にも考えんと
「人生無駄なことはない」
を逃げに使って自分の失敗を正当化してたら意味がない。

22時就寝→1時起床

眠れない人へ。
眠れない人にはぜひオーディオブックをオススメしとく📖
一般販売されてる書籍を書き起こしたもの。
これなら本を読めない人でも聴けばいいし、内容が難しければそのまま寝られるからどっちに転んでもOK💤

ジムでトレーニング。筋肉自慢

2時就寝→7時起床

怖い夢見て起きちゃった😭😭😭

悪夢を見て目覚めて
「ほんま夢で良かった!」
って思うのは5分くらいで、冷静になると
「いや現実の方が苦しいやん!!」
ってなる。
現実より悪夢の方がまだマシだったりする。

オレは
「自分へのご褒美」
って言葉が怖い。
なぜなら自分を正当化して堂々とお金を使うことができるから。
後付けじゃなくて、最初からそれが欲しくて、その為に頑張るというのはいいと思う。

デートをしてる時、途中で休憩するためにカフェに入る時はコーヒー1杯300円のところじゃなくて、1,000円くらいの高級なところに連れて行くようにしてる。
それをご馳走するとして1,400円の差。
だけど相手は1,400円以上に喜んでくれる。
何も高級なディナーをご馳走しなくても楽しんでもらえる!

ファミレスの注文ひとつでも、早く決断する習慣を身につければ脳の活性化につながんで!

オレはこれまで別れを告げられた人に復縁を迫った事は一度もない。
それをするくらいなら他の人に告白する。
要らないものを再度押し付けるようなマネはしないよ!

オレは昔なんの権限もない上司から
「お前は仕事ができないからクビにする」
って毎日言われてたから、それを録音して本社に持って行き
「この人ってオレのことクビにできるんですか?」
って聞いてみたら翌週その人は他の部署に飛ばされた。
自分にとって害がある訳のわからんやつは排除するに限る。

これから久しぶりにジムに行ってくる。
プロ野球選手の新庄選手モデルのリストバンドかっこええやろ⚾️

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それよりもオレの筋肉かっこええやろ💪

今日はスタジオでボールを使ったトレーニングをした。
2ヶ月くらい前に1回しか参加した事ないのに女性インストラクターがオレのことを覚えくれてた!
オレのこと好きなんかな?
それにしても家から徒歩5分は助かるわ🚶‍♂️

同じ30分でも、ジムでトレーニングしてる30分と、好きなゲームをしてる30分とでは時間の感じ方が全然違う。
この感覚をヒントにすれば時間を効率よく使えるようになる気がする。

言い訳が下手な人は優秀な人。
言い訳が上手い人は残念な人。
オレは言い訳の天才なのだ!

人を好きになるために、自分を好きになる努力をしています。

今1番好きな人と一緒に行ったお台場の写真をロック画面の待ち受けにしてる。
これを見るたびに思い出して嬉しくなるし、頑張ろうと思える。
この人に彼氏ができるまでは、オレができるだけ楽しい思い出を提供したいと思ってる。

遊んでる女の子に彼氏ができたら快く送り出す

0時半就寝→4時起床

オレはよく女子高生からフォローされる!
そして1ヶ月後くらいにフォロー外される。

5時就寝→7時起床

やる事は自分の出来る範囲でいいねん。
その代わり、その範囲内では全力でやる。
キャパは超えたらアカン。あくまでも今の自分ができる範囲の全力。

12時就寝→13時半起床

毎日電話する子、たまに映画を観に行く子、たまに遠くまで遊びに行く子がおったりする。
今週の日曜日にも一緒に千葉まで遊びに行くねんけど、全員付き合う事はない!
むっちゃ楽。やはりオレは友達としては良くても恋愛には向いていないんだろう。
もし、その子たちに彼氏ができたら喜んで送り出す。

やばい、昨日仕事から帰ってからずっと体調悪くて髪の毛切って以降ほぼ寝てる。
罪悪感が出そうになるけど出したら負の連鎖。
こんな日もある、こんな日があるのは当たり前、って現実を受け入れて諦める事が肝心。
「病気のせい」とかじゃなくて、実際病気やからどうしても仕方がないことも存在する。

1年前と比べて症状が変わってないと嘆いてもしかたないので、1年前と比べて症状に対する自分の意識や行動が変わってればそれでいい。

双極性障害は今のところは完治はないとされてるし、それ前提で考えてるけど、だからと言って色んな事を諦める理由にはならない。オレは。

オレも一応落ち込む時はある。笑
そんな時は褒められた事をひたすら思い出すようにしてる。
かっこいい、かわいい、おもろい、ゲスい、手を出されたいの5つは外せない。

20時就寝→21時半起床

男性の脱DVプログラムには賛成やけど、、、

1時半就寝→4時半起床

失敗したことを他人のせいにしても最終的にその決定をしたのは自分やしな。それはどやろな、って思う。

安定の3時間睡眠。
また寝るけど😪

肌が原因不明の大炎上。

9時半就寝→10時半起床

DV加害者の脱DVプログラムには賛成やけど、それで被害者女性の傷が癒えるわけやない。

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うつ病とかで「本を読めなくなった」って人がむっちゃ多い!
オレもそうやったけど、だからといって読まないともっと読めなくなる。
頭に入らなくても毎日本を開く習慣を身につけることをおすすめしておく📖

100人からのいいねより、1人から100個のいいねの方が嬉しい。

18時就寝→19時起床

ギャップがある印象の事を心理学ではゲインロス効果と呼ぶ。
人はギャップに弱い。
だから普段カッコつけのオレが実はかわいいという作戦は理にかなってる。
これを暴露しちゃうのもまたかわいいところ😑💕

3/17が昔の彼女の誕生日だったからそれを口実に連絡を取ろうと、おめでとうの連絡したのに無視をされている😑

家に帰ってきてお風呂場で髪の毛を切った✂️

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またかわいくなっちゃった😆💕f:id:j_as:20180408184019j:image

オレはカッコよくないからカッコつけてるのである!
もともとカッコよかったら別にカッコつけんでいい。

「おはようございます」だけでいいねが100個つく人もいれば、オレみたいに思いを込めたツイートでいいね2個のやつもいる。
みんな違ってみんないい😇

21時就寝→0時起床

今日は髪の毛を切った後にシャレならんくらい体調が悪くなってずっと寝とった。
オレにもちゃんと体調悪い時あんで。笑