23時就寝→6時半起床 好きな人が云々みたいなツイートをして寝たからか、昔の恋人たちが出てきて入れ替わり立ち替わりでデコルテをオイルマッサージしてくれる夢を見たもう少しだけ下の位置をしてくれても良かってんけど。 目の前のケーキと1ヶ月後の自分の体…
23時就寝→7時起床。 オレは自分が嫌な事とかやりたくない事を今後しなくていいようにしたい！っていうモチベーションのもとで今のうちに頑張ってるって事もある。 10時半出発。 職場に到着。オレは仕事が好きじゃないからこそいつも集中して早く終わらせる！…
1時就寝→3時半起床 自分にないものを持ってる人からは色々な事を吸収できるけど、逆にその中にはガチで要らないものもたくさんある。あくまでも自分がベース。 しんどくて動けない事じゃなくて、動ける時がある事に感謝をすればいい。ALSとかでほんまに物…
23時就寝→3時起床 久しぶりに夢を見た、ちょっと悪夢 未来から逆算して現在の行動を決めた方が絶対にいい。現在こうだから将来はどうなるのかって考える人と、将来こうなるためには現在どんな行動をすべきかを考える人がいる。もちろん言うまでもなく後者で…
22時半就寝→3時起床 今日は今から活動する！二度寝しないようにバッチリ決めたぜ！起きてすぐにバッチリ決めるのは二度寝対策におすすめやで いくら女心をわかったとしても、結局、その人の心がわからないと意味がない、、、 オレがネガツイとかをしないで済…
22時半就寝→1時起床。 地震があった。地震の影響で本棚の本が大変なことになった、、、やっぱり減らさなあかんな。読み終わったやつはなるべく手放す！ 4時起床。 オレは好きな人と付き合うと過干渉・過保護・心配性の三拍子が揃う。仕事にまで影響が出るダ…
22時半就寝→3時半起床 オレはどうしても普通の人(病気じゃない人)よりも動ける時間が少ない。でも動けないからって諦めたらそこで終わり。終わりどころか、それこそどんどん差が開いて自己嫌悪の増大。ならば短時間の活動で大きく成果を出せばいい話。普通の…
23時就寝→5時起床 今さらながらふとんのカバーを冬用に変えた。にしても、オレはいつになったらこいつと離れて寝られるようになるんだ、、、 オレのうつ対策としては疲れたら休むんやなしに、疲れる前に休む。疲れそうになったら人と会ってても途中で帰るし…
23時半就寝→4時起床 朝起きてからすぐにスマートフォンを開くのと本を読むのでは全然違う。その日全体を左右するくらいに。朝の活動はそれだけ大事ってこと。たった10分、いや5分でもいいから読書をして、それからTLを読むのを推奨する！ 自分のできること…
0時就寝→5時起床 駅伝を見て「頑張れー！」って応援するのはええねんけど、あの人たちは既にオレなんかより何百倍も頑張ってる。自分より頑張ってる人に対して頑張れー！って言うのは違和感ありまくりなんで、応援しないで自分がもっと頑張ります。 12時から…
0時半就寝→5時半起床 あけでとう！ことしく！今年の目標はフォロワーに手を出さないこと。 そういえばブロチゾラムから薬変わってんけど、エスタゾラム？むっちゃ苦いねんけど、、、 これ飲んでる人いる？ 11時半就寝→14時半起床 今年のリアルガチの目標を言…
0時就寝→3時半起床 毎日文句を言うてる人は迷わず放置。いつも言わない人が言うてたらすぐに駆けつける。 オレは心配性、過干渉、過保護の三拍子揃ったトリプルスリー。別に他の男遊びに行くのとかは構わない、事前に言ってくれれば。連絡が取れない時にすぐ…
23時半就寝→3時半起床 前にユーキャンに資料請求したやつが再度届いてんけど、これどうなんかな？ 大金を払ってまで受講する価値はなさそうやから、とりあえずAmazonで安い本を買ってみようと思う 黒のトップスにファーのアウターはあかんな。笑 10時出発 11…
1時就寝→5時半起床 11時出発 あつめてリラックマのフレンド申請してほしい。そんな機能ないけど。 どうぶつの森がうらやましい、、、 13時鷺沼 16時催眠療法 やっぱりクリスマスって雰囲気がええなぁ！雰囲気だけでも楽しもうっと コミュニケーションについ…
21時就寝→0時半起床 5時就寝→8時起床 パソコン作業 16時整骨院 17時半入浴 クリスマスに家に遊び来た元彼女。道の途中でアクセサリーを落としたらしくテンションどん底。結局一緒に探す羽目になり見つからずに丸一日が終了。1週間後の元旦、オレが風邪で熱を…
23時就寝→2時起床 4時就寝→8時起床 当たり前の事やけどオレが言う話はみんなにとっての正解じゃない。でもオレにとっては正解。オレが自分で見つけた正解。今んとこはね。でもオレの投稿を見た人は良くも悪くも何かしら考えてくれるはず。それをきっかけにご…
0時半就寝→5時半起床 病気が治ってほしいっていうのはみんな共通の願いやと思う。でも、一方で病人でいることの厄介なメリットがある。それは働かなくても寝てても病気のせいにできる事。その意識はなくても潜在意識がそうさせてる事も含め「病気だから働け…
23時就寝→1時起床 「彼氏に浮気されたから仕返しに浮気したい！だから相手になって！」って言われて、すぐ相手になる男。それがオレ。 5時半就寝→8時半起床 そろそろ女の子の名前で別のアカウント作って毎日オレのいい評判を言いふらそうかな。 髪の毛を切っ…
23時半就寝→4時起床 あれ？今日から再生回数が表示されるようになってる！ 492回もありがとうやな⚾️ さて、今日のオレには何ができるのかな？できない事を嘆かないで、できる事を探そうな！ 付き合った瞬間に態度が冷たくなる男を「釣った魚にエサをやらない…
1時半就寝→5時起床 みなさんおはようございます☀️昨夜はよく寝られましたか？最近、中途覚醒はありますが、だいたいすぐ寝られて朝も起きられるのでいい感じです✨最近本当に寒いので暖かくして下さいね‼️今日も無理せず皆さんにとってよい日になりますように…
23時就寝→1時半起床 ちょうど部下からLINEが来た。寝たふりして無視するか、せっかく起きたし仕事するか悩むなあ。 １つのことができればそれが自信になって、その自信で他のことができるようになる。なんでもかんでも手を出してそれが全部できないと自信喪…
1時就寝→5時起床 例えば2時間かかる頼みごとをした時に「2時間しかないけどできるよ！」と言う人と「2時間あるならできるよ！」と言う人なら絶対に後者に頼む。同じように聞こえるけど違う。わざわざマイナスの「しか」なんて言わんでええねん。つい言っちゃ…
23時就寝→2時起床 4時就寝→9時起床 オレ、AKBの握手会何回か行ったけど、最近もうそんな感じじゃないな。今は年上がいい。 何事も常識がないとダメ、というか大前提。何も考えずに毒を吐けばそれは毒舌じゃなくて悪口になるし、何も考えずに下ネタを言えばそ…
23時就寝→3時起床。 6時就寝→7時起床。 みなさんおはようございます☀️昨夜はよく寝られましたか？ぼくは一度中途覚醒したものの、その後にすぐ寝られて朝も早く起きられたので良かったです今日も寒いと聞いてるので外に出られる方は暖かくしてお出かけ下さい…
23時就寝→1時起床 4時就寝→7時起床 朝早く起きて、12時までにやることを全部終わらすことができれば、そのあと3時間昼寝しても罪悪感は少ない。結局、この病気は罪悪感を作らない事が勝負！ 9時ツイキャス。 オレは好きな人に連絡をするきっかけとして芸人さ…
0時半就寝→4時起床 なにか良いことをするとき、それが偽善でも別にええと思うで、人の役に立って人に迷惑かけなければ。逆に、自分はなんもせんと「偽善だ！」と叫んでるやつは何の役にも立ってないくせに口だけはうるさいただの悪。 5時就寝→6時半起床 目的…
0時半就寝→6時起床 知ってる人は知ってると思うけど、オレは意外とほんまの生々しい下ネタが大嫌い。聞いてるとリアルに体調が悪くなる。そんなもんは当事者2人の秘密にしておけばいい。品がない。あくまでもオレの価値観やで。 オレの場合は美容、双極性障…
0時半就寝→2時半起床 今日はこれ。ダイエットアドバイザーが聞いて呆れるぜ。明日体重計乗ろう、、、 本を読んだりして「すごい良い刺激になった！頑張ろう！」って思った瞬間、その内容の何か１つでもすぐにやった方がええよ。モチベーションなんてすぐに下…
0時半就寝→4時半起床 ネガティブなオレはそれをエネルギーに変えてストレスを少なく、前向きに生きるようにしてる。でもポジティブの人でも我慢型の人は実はストレスをためてる事が多いんじゃないかな？ 自分の弱さとか嫌いなところはすぐに見つかると思うけ…
2時就寝→4時起床。 7時就寝→8時起床。 オレは素敵なサプライズとかそういうんは得意やないけど、いきなり告白したりする意味が異なるガチのサプライズをしてドン引きされることはよくある。 みんなは上品で偉いなあ！でもオレは下品でゲスいからこれ以上好感…
